эзотерика и духовное развитие...

Управление стрессом - Джеррольд Гринберг

14.10.11
Автор: Джеррольд Гринберг

Управление стрессом - анотация книги

Управление стрессом. Джеррольд Гринберг - скачать книгу.

Известно, что борьба со стрессом и его профилактика крайне сложны и нередко оказываются низкоэффективными. В предлагаемой книге рассматриваются физические, психологические, социологические и духовные аспекты стресса. В ней содержатся последние научные и статистические данные по этой проблеме. Однако, автору удалось в ткань научного повествования органично включить в качестве примеров анекдоты, шутки и случаи из жизни, что не снижает несомненных достоинств издания, а лишь способствует привлечению внимания читателей не имеющих специальной подготовки в области психологии и физиологии. Рассматриваются такие важные темы, как стресс и обучение в вузе, стресс и профессия, стресс в семье, стресс и пожилые люди, многообразие видов стресса. Представлены также методы оценки и измерения различных проявлений стресса, методики совладания со стрессом, релаксационные упражнения и т. д. В этой книге, написанной доступным языком и выдержавшей семь изданий, каждый найдет для себя интересную и полезную информацию — и специалист, и просто любознательный.

Рейтинг: 1.36 (Просмотров: 2466) 10 0
Все книги по эзотерике и саморазвитию

Книгу "Управление стрессом" можно скачать здесь. Это бесплатно. Источник - Эзотерика. Живое Знание

Скачать книгу (2.19MB)

ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ