Я спокоен. Как защитить себя от стресса - скачать, читать

Сегодня общеизвестно, что подавляющее число заболеваний в своей основе имеют психологическую составляюгцую. Неумение контролировать свое психоэмоциональное состояние зачастую приводит к самым серьезным последствиям. В книге предложены простые, но очень действенные и эффективные методики тренировки психики и контроля эмоций, для формирования гармоничного отношения к окружающему миру и улучшения качества своей жизни.