5 шагов трансформации

  Источник - Эзотерика. Живое Знание

Путь начинается с первого шага.

Лао-Цзы

Краткое руководство по изменению образа жизни

За короткое время вы можете стать алхимиком собственной жизни. Заскочить на коня удачи! Для этого понадобятся пара инструментов, которые имеются в арсенале у каждого: наблюдательность, умение давать себе положительную оценку, хороший тандем, который приведет вас к счастливой жизни. Когда придете в нужную точку, вам решать, как направить ход своей судьбы.

1 шаг.

Наблюдайте за прохожими. Обязательно это делайте в людном месте.

Задача практики: не выносить вердикт, не клеить ярлыки, не делать выводов, не вываливаться в воспоминания. Удерживать внимание на потоке.

Цель практики: соединиться с внешним полем, научиться быть отстраненным. Наработка навыка внимания, поможет увеличить объем внимания, это необходимый шаг в расширении сознания. Выполнение данного упражнения улучшает память. Будете в восторге от того что мозг работает как часы.

2 шаг.

Выберите 2 любимых цвета одежды. Первый день ходите в одном цвете, следующий день в другом, наблюдайте за собственными чувствами и поведением. Цвет влияет на вашу энергетику и настроение. Не ищите определение цвета по тестам. Попробуйте сделать собственное научное открытие. Данная практика помогает понять истинное пристрастие. Цвет до сегодняшнего дня был вашим любимым. А сегодня до сих пор он любимый? Или данный оттенок не может передать ваше истинное состояние? Может, у вас поменялся любимый цвет? Задавайте себе в течение дня эти наводящие вопросы. Вы начнете встречать на улице такие же цвета, внимание будет их улавливать.

Задача практики: развенчать миф, отслеживать свое состояние на цвет. Смотреть чаще в зеркало в течение дня.

Цель практики: убрать залипание. Мы часто цепляемся за предметы, одежду, людей — упражнение помогает увидеть собственную привязку. Вы поймете, как фундаментально вами манипулируют привычные предпочтения. Но сегодня вы уже другой человек.

3 шаг.

Порядок. Выполнение данного шага вырабатывает дисциплину, обостряет чувствительность к внешнему пространству. Требуется всего лишь навести уборку дома, но не в классическом варианте. В момент уборки нужно брать вещь, которую вы кладете на место, и понять, ее ли это место. Если вы почувствовали, что нужно переложить вещь в другую комнату, так и сделайте. Попробуйте вслух проговорить новое место обитания данной вещи или предмета. Проговаривание является основой практики. Когда произносите слово, вы одновременно его слышите, включаются зоны мозга, отвечающие за долгосрочную память. Происходит стимуляция височных зон мозга, тем самым улучшается краткосрочная память.

Задача практики: обращайте внимание на картины, которые у вас дома, всматривайтесь в них, попробуйте понять символизм предметов, которые вы привезли из дальних стран — у всего есть своя частота вибраций и энергия. Сонастраивайтесь с предметами.

Цель практики: научиться быть структурированным, тренировка дисциплины. Нарабатываете чувствительность к окружающим предметам. По необходимости освобождаете пространство от старых вещей, делаете перестановку. Создаете ощутимый ветер перемен в жизни!

4 шаг.

Комплименты. В течение дня делайте как можно больше комплиментов себе, окружающим вас людям, прохожим, сотрудникам на работе, родственникам.

Данная практика выводит из панциря наружу. Люди поменяют к вам отношение. Это создаст приятную атмосферу в общении и работе.

Задача практики: делайте комплименты людям искренне от души, не ждите ответной реакции. Говорите себе приятные слова каждый раз когда довольны собой или когда у вас нейтральное состояние, момент когда ничего особенного не происходит. Каждый раз включайте креативность! Не повторяйтесь!

Цель практики: расширение собственных границ. Научитесь акцентировать внимание на собственных положительных чертах характера. Перестройка отношения к окружающим людям.

5 шаг.

Медитация. Медитируйте утром. Вы получаете положительный заряд бодрости на целый день. Слушайте установку-медитацию, и день заладится!

В момент практики вы наполняете резервуар душевных сил. Обостряется чувствительность. Становится возможным распознавание голоса изнутри. Обостряется интуиция. Появляется уверенность в себе и собственном пути. С легкостью решаются проблемы.

Задача практики: начать прямо сейчас! Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня!

Цель практики: расширение сознания. Получение духовного опыта. Переориентация ценностей. Положить начало практикам! Подсадить себя на коня удачи! Вперед к счастливой жизни!

Добра вам и вашим близким!

Рейтинг: 2.22 (Проcмотров: 4981)

Читайте раздел Путь самопознания на портале эзотерики naturalworld.guru.