Духовные практики, медитации, упражнения, техники

Удобно располагаемся в уединении, расслабляемся, закрываем глаза или без этого. Начинаем спокойно мыслить. Для того, чтобы соединиться с Богом, нужно вспомнить, каким Он является. Божественный источник, из которого мы все вышли, всегда пребывает в мире и радости, он никогда никого...

Обратите внимание сегодня на свой образ жизни: не слишком ли вы оторвались от повседневности и обыденности? Не заняты ли только построением воздушных замков? Не ушли ли в мечты? Очень важно и жизненно необходимо научиться находить баланс между материальным... Источник - Эзотерика. Живое Знание

Мы постоянно озабочены поиском лучшей жизни, погоней за призрачным счастьем. Вместо достижения этих целей мы приобретаем все новые проблемы. Спасение есть. Оно внутри каждого человека — это его духовный центр, высшее “Я”...

Прежде всего, вы должны захотеть достичь покоя. А затем вы должны настойчиво добиваться этого, снова и снова пытаться установить в себе мир и покой. Для этого нужно использовать следующий способ...

В древности детей пестовали. Это сейчас их воспитывают, взращивают, обучают и обихаживают…Пестование, чтоб вы знали, — это целый процесс настройки родителей на биоритмы ребенка и настройки ребенка...

Эта медитация подходит и для тех, кто уже имеет опыт медитативных практик, и для тех, кто ощущает себя в этом новичком. Потому что ее основа - универсальна. Она касается раскрытия Сердца - сердечного центра Анахата - и изливание из этого...

Предлагаю вам снова лёгкую и волшебную медитацию.)) Как всегда найдите несколько минут для сеанса. Устройтесь поудобнее, расслабьтесь, успокойтесь. Почувствуйте себя комфортно и уютно в мягком кресле, под тёплым пледом. Ощутите мир и покой в душе, спокойствие и тихую,...

В 1992 году я посетил лекцию на тему «Дыхание в традициях древнего востока». Одна из техник, предложенных слушателям, называлась «Дыхание Шивы». Эта техника привлекла своей простотой, и поэтому я ее практикую до сих пор...