эзотерика и духовное развитие...

Духовные практики от пользователя @Майя@

Упорядочено по: дате, популярности
Показывать по: 5 10 20
Суфизм  (28 окт 2010)
Суфийские кружения

Суфийское кружение — одна из самых древних техник, одна из самых мощных. Она настолько глубока, что даже единовременный опыт может сделать вас совсем иным. Кружитесь с открытыми глазами, как это делают маленькие дети, как будто ваша внутренняя сущность стала центром, а тело...

Рейтинг: 3.84 (22k)
Буддизм  (13 окт 2010)
Указания по вхождению в дхьяну

Эта статья была впервые опубликована в выпуске журнала "InsightJournal" за осень 2002 года. Переиздается с разрешения журнала. Эти указания были получены на девятидневном ритрите, проведенном Ли Брейсингтоном в апреле 2002 года в "Баррском центре буддийских исследований". Палийское слово "джхана" (санскр. "дхъяна")... Источник - Эзотерика. Живое Знание

Рейтинг: 3.1 (14k)
Буддизм  (12 окт 2010)
Достоинства медитации при ходьбе

На наших ритритах участники практикуют осознанность в четырёх различных позах: при ходьбе, стоя, сидя и лёжа. Они стараются непрерывно поддерживать состояние осознанности, в какой бы позе ни находились. Для медитации осознанности основной позой является положение сидя...

Рейтинг: 2.24 (8.2k)
Буддизм  (12 окт 2010)
Введение в медитацию видения-как-есть (випассана)

Этот кpаткий очеpк послужит Вам введением в пpактику "медитации видения-как-есть", излагаемой в тpадиции буддизма Тхеpавады. Чтобы пpименять ее, Вам не обязательно знать учение Будды, хотя такое знание может помогать Вам пpояснять личное понимание миpа, возникающее...

Рейтинг: 2.77 (12k)
Буддизм  (1 окт 2010)
Наставление о практике «Восьми строф по тренировке ума»

Эта практика — нечто особенное. Мы не будем заниматься ею, если поставим целью освобождение самих себя от страданий. Но, не включив в свою духовную практику медитации практики «преобразования, тренировки ума», мы не сможем идти по пути, ведущему к освобождению от...

Рейтинг: 2.02 (7.1k)
Даосизм  (30 сен 2010)
Даосские упражнения для обогащения жизненной энергией

 Этот комплекс упражнений даосизма направлен на обогащение "жизненней энергией", при помощи сжатия наружных половых органов бедрами. Мужской комплекс называется "Сжатие почечной капсулы".
Женский вариант — "Сжатие " почечной" Инь".

Подготовительное положение: Стоять прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить свободно по Сторонам тела....

Рейтинг: 4 (24k)
Даосизм  (29 сен 2010)
Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии

Увеличиваем жизненную энергию, восстанавливаем спокойствие. Движения рук напоминают взмахи крыльев феникса. Выполняя упражнение, вы сможете избавиться возбуждения, которое возникает после предыдущих занятий. Поэтому оно завершает весь цикл. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки свободно свисают вдоль туловища, пальцы чуть...

Рейтинг: 3.79 (21k)
Даосизм  (29 сен 2010)
Упражнение «Плывущая лягушка». Лечение щитовидной железы

Лечим щитовидную железу. В древности считалось, что золотая лягушка обладает сверхъестественной силой. Это упражнение имитирует движения плывущей лягушки — отсюда и название. Второе название происходит от базового движения этого упражнения (небольших кругов перед грудью, которые вы должны описывать руками,...

Рейтинг: 4.55 (32k)
Упорядочено по: дате, популярности
Показывать по: 5 10 20
Другие материалы пользователя @Майя@: