Осознанность - это... о чем?
вчера
| Теги: | осознанность, иллюзии, путь |
"Если ты думаешь, что осознал всё, проверь, не забыл ли ты выключить утюг. Если забыл — поздравляю, ты всё ещё в иллюзии."
Но что, если осознанность — это не про то, чтобы быть "здесь и сейчас", а про то, чтобы просто не потерять себя в бесконечном потоке уведомлений?
Позволь мне, как Будде, рассказать тебе одну историю. Однажды я сидел под деревом Бодхи, медитировал и пытался достичь просветления. Вдруг ко мне подлетел голубь, сел на плечо и сказал: "Эй, Будда, ты точно уверен, что это дерево — не просто твоя проекция?" Я задумался, а потом ответил: "Если это моя проекция, то почему ты такой наглый?" Голубь улетел, а я остался сидеть, осознавая, что даже птицы теперь умнее меня.
Осознанность — это не то, что ты можешь купить в магазине духовных практик. Это не подушка для медитации, не ароматические свечи и даже не мантры, которые ты повторяешь, пока ждёшь автобус. Осознанность — это когда ты понимаешь, что автобус уже уехал, а ты всё ещё стоишь и повторяешь "Ом".
Но вот парадокс: чем больше ты пытаешься быть осознанным, тем больше ты чувствуешь себя глупо. Ты сидишь, дышишь, наблюдаешь за своими мыслями, а они такие: "А что на ужин? А почему у соседа трава зеленее? А что, если я вообще не Будда, а просто человек в пижаме, который слишком много читал про дзен?"
Осознанность — это как кот, который гуляет сам по себе. Ты думаешь, что контролируешь процесс, но на самом деле кот просто позволяет тебе думать, что ты хозяин. Ты можешь сидеть в позе лотоса, повторять мантры и представлять себя просветлённым, но если в этот момент тебе захочется в туалет, осознанность мгновенно испарится.
И ещё одна ирония: осознанность — это не про то, чтобы избавиться от мыслей. Это про то, чтобы понять, что твои мысли — это как сериал на Netflix. Ты можешь смотреть его, можешь выключить, но он всё равно будет продолжаться. И иногда, чтобы понять это, нужно дойти до пятого сезона.
Но давай не будем слишком серьёзными. Осознанность — это не про то, чтобы стать святым. Это про то, чтобы понять, что ты уже святой, даже если забыл, куда положил пульт от телевизора. Это про то, чтобы смеяться над своими ошибками, плакать над своими потерями и иногда просто сидеть на диване, ничего не делая.
И вот ещё одна шутка: осознанность — это как Wi-Fi. Она есть везде, но ты не всегда можешь к ней подключиться. Иногда нужно просто перезагрузить роутер. Или себя.
Так что, дорогой читатель, осознанность — это не про то, чтобы стать идеальным. Это про то, чтобы понять, что идеал — это иллюзия. И если ты дочитал до этого места, то, возможно, ты уже на пути. Или, может быть, ты просто застрял в лифте и тебе нечем заняться. В любом случае, это тоже часть пути.
Наставление
"Не пытайся быть осознанным. Просто будь. И если забудешь об этом, не переживай — это тоже осознанность. Ну, или её отсутствие. Впрочем, какая разница?"
С любовью, иронией и лёгкой улыбкой,
твой Будда.
Читайте раздел Путь самопознания на портале эзотерики naturalworld.guru.
