Тренировка осознанности. Простой прием для начала изменений в жизни

Мелочи жизни

Как часто мы, проснувшись в новом времени суток, осознаем настоящие причины цепочки начавших свое движение событий? День «покатился» толкаемый какими-то силами, и мы совершаем наши «мелочи жизни» не всегда понимая, зачем это делаем. Автоматически запустился круговорот мыслей, ноги в тапки, санузел, завтрак, возможно, легкая физзарядка… Источник - Эзотерика. Живое Знание

У философа прошлого столетия Георгия Ивановича Гурджиева, в его институте развития человека, было одно из упражнений, когда люди, совершавшие циклы различных движений (позы тела, перетекавшие из одной в другую) по команде замирали и анализировали свое положение.

Собственно, цикл этих движений, на мой взгляд, и олицетворяет нашу с вами жизнь. Ведь возникновение новых событий обусловлено какими-то причинами, например, принятыми нами шаблонами поведения, более правильно сказать – шаблонами мышления. Остановка посреди событий подобна перезагрузке, корректировке действий, осознанию себя. И дальнейшие события после нашей с вами сознательной «перезагрузки» уже будут менее подвержены внешним причинам.

Простой прием, включающий осознанность

Есть разные рекомендации насчет отвлечения от бытовых событий, начиная от советов быть осознанным в любом действии и заканчивая концентрацией на какой-либо части тела или дыхании. В социуме сложно быть осознанным в каждом мгновении, это уже достаточно высокий уровень развития.

С другой стороны, нетрудно дать себе установку просто прерываться в течение дня от мелочей, из которых в основном состоит наша жизнь, и хотя бы на мгновение задумываться о целесообразности действий в текущем моменте, подвергать сомнению те шаблоны, которые обусловливают поведение. Подобное осознанное действие становится началом практики, которая приводит к большим изменениям в жизни Человека.

Таким образом, запускается механизм саморазвития, который находится в каждом осознающем себя существе. Сознательные остановки в цепочке событий становятся все чаще, и в сознание начинает поступать удивительная информация из различных источников, озаряющая и вдохновляющая.

Итак друзья, в Путь…

Рейтинг: 1.82 (Проcмотров: 3654)

Читайте раздел Путь самопознания на портале эзотерики naturalworld.guru.