Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути. Путь к себе - статья.

Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути

Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

18.09.14

Ключевые слова (суть): мысли, ум, наблюдение, тело, осознавание, внимание

Тема осознанности сейчас приобретает всю большую популярность. Но большинство из тех, кто встречает тексты с какими-либо практиками, задаются вопросом: а зачем все это нужно?

В этой статье я попытаюсь осветить, что происходит с человеком на пути развития внимательности и осознания.

Как я писал в своих ранних статьях и в книге, начал я эту работу с пристального наблюдения за мыслями. У меня стояла задача — достичь внутренней тишины. Никаких особых техник я не использовал, просто сделал своей целью номер один — отслеживание мыслей, каждый день, с утра до момента засыпания. Сделал это единственной целью на несколько месяцев. Результаты появились достаточно быстро. Моя чувствительность стала восстанавливаться. Не то чтобы у меня были какие-то патологические проблемы на этот счет, нет, я просто вернул себе состояние из детства. Просыпаясь, я ощущал удовольствие от теплой кровати и солнечных лучей. Наслаждался пением птиц и голосами окружающих. Но самое главное, я стал отчетливо чувствовать атмосферу дня и вечера, ароматы характеров людей, их эмоции и многое другое.

Уже через несколько месяцев я осознал, что ум и чувства чрезвычайно связаны. Если ты позволяешь в течение дня существовать механическому мышлению, когда мысли крутятся без твоего ведома, то чувствительность резко стремится к нулю. Чем интенсивней мышление, тем слабее чувства. В то же время я понимал, что большую часть суток я думаю абсолютно без какой-либо цели, мысли только уводят от реального мира, не давая ничего взамен. Таким образом я восстановил свою чувствительность, что в свою очередь повлияло на количество свободной энергии. Ведь я мог видеть, слышать, чувствовать и получал от этого огромное количество впечатлений, питающих меня.

Конечно, я часто слышал противоположное мнение. Якобы уменьшение мыслей это плохо, будто в этом человек идет против природы. Но если проследить, откуда взялась такая тенденция — постоянно думать? Ответ, в принципе, достаточно прост, стоит лишь вспомнить свое детство и юность. Школа, институт — все обучение направлено только на развитие интеллекта. Предметы, развивающие чувства, слишком малочисленны. Да их и не умеют преподавать. К тому же вся наша жизнь направлена на материальное благополучие. Дети уже с ранних лет мечтают о машине, большом доме и легкой, высокооплачиваемой работе. А путь к этому - «стать умным» и много знать. Родители, учителя, родственники и знакомые твердят о том, как надо хорошо учиться. В итоге, это приводит к увеличению армии роботов, стремящихся к иллюзорному успеху. Роботов, в которых превалирует автоматические, чужие мысли над ощущениями и чувствами. А это сказывается на том, что все больше людей страдают сегодня от депрессий и неудовлетворенности, скуки и стресса. Неугомонный и неуправляемый ум — причина всех этих бед.

Вторым этапом в моей работе было осознавание тела. Я день за днем ежесекундно старался ощущать тело и его напряжения. Как известно из психологии, любая травмирующая или просто сильная эмоциональная ситуация остается в теле в виде неосознанных напряжений. Особенно примечательны: лицо, спина, плечи, живот и грудная клетка. В них напряжения влияют наиболее сильно на общее состояние организма. Если в вас присутствуют незаметные напряжения, а они есть у всех, вы тратите уйму энергии на поддержание этого напряжения. Соответственно у вас остается гораздо меньше сил на жизнь и вы устаете намного быстрее. Когда я поработал с телом, стараясь непрерывно направлять на него внимание, мое физическое состояние значительно улучшилось. Появилась бодрость и легкость. Конечно, обязательно нужно упомянуть, что на состояние тела и сознания еще большее влияние оказывают питание и режим сна, которые я тоже привел в норму в то время. На этом этапе я стал обладать гораздо большей выносливостью.

Далее я работал с эмоциями и личностью. Точнее с тем, что считается единой личностью у большинства. Относительно быстро я понял, что никакой личности не существует, только набор различных комплексов, которые тобой управляют.

Для того чтобы человек начал что-либо делать, его обязательно нужно чем-то завлечь. Желательно показать какие-то материальные достижения и, возможно, даже то, что считается сверхспособностями. К сожалению, не всегда эти практики ведут к чему-то подобному.

Если не вдаваться в детали, то результаты от развития внимания можно представить таким образом:

  • Общее улучшение самочувствия и «энергоемкости». Больше успеваешь, меньше устаешь.
  • Усиление всех органов чувств. Видишь ярко и четко. Слышишь звуки как в первый раз.
  • Уверенность в себе. Чувство правильности действий и выбора.
  • Значительное уменьшение стресса и отрицательных эмоций.
  • Раскрытие творческих способностей в разных сферах.
  • Возможность достигать поставленных целей.
  • Появление тонких чувств и впечатлений.
  • Развитие способности к сверхусилиям. Общее увеличение выносливости.
  • Чистое состояние сознания. Острый и подвижный ум.
  • Обретение стабильной единой личности.

Поэтому когда ваш ум начнет искать поводы не работать над своим вниманием, вы сможете предоставить ему хороший стимул, чтобы продолжить или начать эти практики. Результаты не заставят себя ждать, если вы будете работать с полной отдачей, сделав эти упражнения своей главной целью.

Автор: Евгений Трубицин

Источник: сайт
Опубликовал: Stopmind (статей: 30)

Рейтинг: 2.68 (Прочтений: 2276)
  Отзывы и комментарии (0)
Поделиться:    Распечатать:

Сборник простых упражнений на каждый день для тренировки осознанности. Развивайте осознанность, выполняя самые обычные ежедневные действия!

Продавец kvmarion: 2 | Цена: 500 руб.

Этот вебинар для всех (в т.ч. и мужчин), кто хочет понять механизм энергетической наполненности и восстановления молодости Материального Тела. Чтобы Оздоравливать, Омолаживать, наполнять его Силой и Духом...

Продавец Айгуль: 10 | Продаж: 15 | Отзывы: 24/13 | Цена: 1300 руб.

Это возможность получить доступ к информации, которая поможет Вам решить проблемы, возникающие в вашей жизни. Вам будет дано подробное описание родовых негативных программ, которые мешают Вам реализовать свои цели и желания...

Продавец ezoland | Продаж: 13 | Отзывы: 9/7 | Цена: 708-5200 руб.

Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути. Путь к себе - статья. Материалы по теме:

Позитивное мышление в жизни - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Путь к себе
Мышление. Ошибки и защитные схемы - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Путь к себе
Список созидательных мыслей, несущих силу и исцеление - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Вне течений
Как работает мысль человека? - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Вне течений
Медитация «Освобождение от мыслей» - Практики, медитации, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Духовные практики, медитации: Энергии и энергетика

Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути. Путь к себе - статья. Творчество на схожую тему:

Мысли о главном - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Паутина мыслей - Проза, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Проза: Духовное творчество
Освободи, очисти, отреши - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Сцена - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Мысли в небо - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши духовные знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:

Добрый день, Наталья! Про предназначение я расскажу Вам на консультации по Вашему вопросу. Сейчас пока скажу, что наша...

Набирается группа расстановок на субботу 24 июня в 17:00! Кто желает поучаствовать - сообщайте в ответ на это письмо или звоните 89037147110
Тренер...:

Вот снова пред тобой спокойный плёс,
И позади уже ревущие пороги,
Где бешеный поток тебя так быстро...

Веселые такие ребята эти -дзен-палки )))
После экспромт палочного метода так и ходят все в просветленном "виде" )))))
Но они молодцы, эти...
Недавно купили:

Процесс исцеления – это работа по считыванию (диагностика) информации с тонких планов и работа с реальным...

Нужна реклама? Дайте её здесь! Качественная целевая аудитория, более 40 000 показов вашего объявления в...

Проделанные расчеты покажут, каково ваше личное, духовное и планетарное предназначение. Это поможет Вам...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.