эзотерика и духовное развитие...

Болит шея – что делать - скачать, читать

22.05.15
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Болит шея – что делать - анотация книги

Болит шея – что делать. Борщенко Игорь Анатольевич - скачать книгу.

Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска.

Болит шея – что делать скачать бесплатно Источник - Эзотерика. Живое Знание

Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко – лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам – свободу и радость движения.

Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях – и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки.

Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны.

Книга также издавалась под названием «Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг».

Рейтинг: 1.36 (Просмотров: 1796) 10 0
Все книги по эзотерике и саморазвитию

Доступный вариант книги "Болит шея – что делать" можно скачать по ссылке ниже или читать онлайн. Это бесплатно.

Скачать книгу в формате: fb2  txt  rtf  epub 

ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ

Борщенко Игорь Анатольевич: другие книги