Пошаговая инструкция к просветлению. Путь к себе - практика, медитация.

Пошаговая инструкция к просветлению

Разотождествление с умом. С чего начать?

1. Выходим на уровень безгрешности и невинности.

Мы реальны только в настоящем, но ум живёт прошлым и любит смаковать негатив, поэтому отсекаем его энергетическую подпитку, растворяя его связи с прошлым. Для этого применяем медитацию Ранти. Эту медитацию лучше всего проводить вечером перед сном. Расслабляем тело, и говорим себе мысленно, глубоко переживая все ощущения.

1.1. Мы, живя в уме, склонны совершать ошибки. Поэтому говорим: "Я прощаю себя..." Могут всплывать картинки из прошлого, где вы поступили не должным образом и осудили себя за эту ошибку. Говорите этим воспоминаниям: "Я прощаю себя..."

Спустя какое-то время вы говорите: "Я полностью прощён!"

Почувствуйте, как весь груз самообвинений растворяется и покидает ваше сознание. Появляется определённая лёгкость и радость.

1.2. Другие люди, такие же как и мы, тоже живут в уме и время от времени совершают ошибки. А мы их осудили и носим это осуждение в своём сердце. Говорим: "Я прощаю всех!" Также память подкинет одного-двух людей, которые причинили вам боль. Вы говорите этим людям: "Я прощаю всех!" Прощаете всех, пока не наступят ещё большие лёгкость и радость.

1.3. Наполняетесь божественной любовью: "Я наполняюсь божественной любовью". Представляйте себе как божественная любовь в виде тёплого искрящегося света заполняет всё ваше тело, даря ощущение приятной наполненности и любви.

Эту медитацию Ранти проводите регулярно, пока не перестанете осуждать себя и других.

2. Пробуждаем свою истинную природу божественной любви.

Для этого применяем технику Клауса Джоула.

Представляем себе самого любимого человека. Представляем, как мы крепко обнимаем его, а он крепко обнимает нас. Представляем и чувствуем, как из нашего сердца мы посылаем прямо в его сердце всю свою любовь и благодарность. Чувствуем, как из его сердца в наше сердце возвращается его любовь и благодарность. Делаем это до тех пор, пока не почувствуем тепло, радость и любовь в области груди.

Эту технику посыла и приёма любви с благодарностью можно тренировать не только с людьми (в том числе и неприятными вам), но также и с материальными объектами, с миром и пространством.

3. Постоянное осознание себя по технике Нисаргадатты Махараджа.

Мысленно задаёте себе вопросы: "Кто я? Где я?" Отвечая: "Я есть", чувствуете, где вы есть. Обязательно нужно почувствовать себя. Ищите себя не в голове, а в области груди. Когда вы найдёте себя, вы почувствуете приятное чувство наполненности, тепла, умиротворения, гармонии и бесстрашия.

Что бы вы ни делали в течение дня, смотрите за истинным собой, постоянно осознавайте себя. Через какое-то время пребывание в своём истинном существе станет постоянным.

Ум начнёт исчезать и его практически не будет слышно. Это не значит, что вы станете дауном, как только ум понадобится — он всегда будет "под рукой", свежий, активный и благостный.

4. Техника самовспоминания Гурджиева.

Сейчас мы находимся в космическом материальном сне Маха-Вишну или временной космической форме Всевышнего. Мы — вечное, чистейшее, непогрешимое, лучезарное живое существо, подобное Самому Господу Богу, в виду действия Его непостижимой иллюзии на наше сознание, считаем себя смертными — материальным телом и тонкоматериальным умом. Мистическая вера в отделённость себя от остальных живых существ и материальной природы делает нас "пьяными" ложными отождествлениями. Наша задача совершать регулярные безмысленные усилия по самовспоминанию или "протрезвлению", как будто мы пьяны и хотим немедленно протрезветь.

Совмещая эти техники, вы довольно быстро сможете достичь ПРОСВЕТЛЕНИЯ — состояния свободы от рабства ума. Это первый уровень духовной жизни.

Источник: сайт
Опубликовал: siddhanathadas (статей: 18)

Рейтинг: 3.72 (Прочтений: 2053)
  Отзывы и комментарии (0)
Поделиться:    Распечатать:

Сборник простых упражнений на каждый день для тренировки осознанности. Развивайте осознанность, выполняя самые обычные ежедневные действия!

Продавец kvmarion: 2 | Цена: 290 руб.

Аудиокурс глубокой внутренней трансформации через исцеление своего Внутреннего Ребенка. Теория + практика: 13 мощнейших аудиотехник для проработки травм прошлого, отношений с родителями, восполнения объема энергии, затрачиваемой на переживания прошлого.

Продавец Elena Digurova: 5 | Отзывы: 2 | Цена: 1250 руб.

Аудио-медитации разных Мастеров в помощь для самопознания, исцеления и гармоничной жизни. Прощение себя и других, установление связи с Источником Любви, балансировка чакр - разные Мастера и традиции для Пробуждения и Осознанной жизни.

Продавец Рамир | Цена: 0 руб.

Пошаговая инструкция к просветлению. Путь к себе - практика, медитация. Материалы по теме:

Простота жизни. Начните жить по-настоящему - Статья, похоже на "Пошаговая инструкция к просветлению"
Статьи: Путь к себе
Создание сознательной личности - Статья, похоже на "Пошаговая инструкция к просветлению"
Статьи: Путь к себе
Изменение роли ума - Статья, похоже на "Пошаговая инструкция к просветлению"
Статьи: Путь к себе

Пошаговая инструкция к просветлению. Путь к себе - практика, медитация. Творчество на схожую тему:

Игры ума - Стихи, похоже на "Пошаговая инструкция к просветлению"
Стихи: Духовное творчество
Нам беспокойство причиняет ум - Стихи, похоже на "Пошаговая инструкция к просветлению"
Стихи: Духовное творчество
Притча о проекциях - Стихи, похоже на "Пошаговая инструкция к просветлению"
Стихи: Духовное творчество
Тот, кто смог - Стихи, похоже на "Пошаговая инструкция к просветлению"
Стихи: Духовное творчество
Калейдоскоп - Стихи, похоже на "Пошаговая инструкция к просветлению"
Стихи: Духовное творчество
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Недавно купили:

Видео насыщенного 5-часового семинара по йоге...,

Покупка тестового товара позволит Вам пройти весь путь...

Организм каждого человека обладает мощными способностями...

Добрый день, Светлана...

И я рада с Вами познакомиться! Благодарю за...

24-26 ноября Семинар ОСОЗНАННОЕ ПРИСУТСТВИЕ
Приглашаем всех кто практикует...,

Здравствуйте, Дмитрий! Появление комментария от Вас...

все мы разные и абсолютно по-разному воспринимаем действительность. нам нравятся...

Мы на Facebook
Мы ВКонтакте
Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.