Духовные практики, медитации, медитационные техники.

Духовные практики, медитации, упражнения

Духовные практики и медитации - конкретные практические занятия и техники в различных духовных традициях и направлениях. Именно духовная практика позволяет ученику получать новый опыт и двигаться вперед по пути духовного развития. В этом разделе собраны техники выполнения медитаций, упражнений и духовных практик...

Упорядочено по: дате, популярности
Показывать по: 5 10 20
Здоровье человека читать духовную практику:Противоядие негативным мыслям
Здоровье человека  (практики, медитации)

  Мысли вещественны и они обладают большой силой. С мыслью выбрасывается энергия — и вы постоянно это делаете. Ваш ум болтает. Вы бесполезно расточаете энергию. Вы разрушаете людей вокруг себя; вы разрушаете себя. Многое случается из-за вас.

Опубликовал: marisia (28.09.10) | Рейтинг: 3.11 (7455)
Даосизм читать духовную практику:Даосское упражнение "Плывущий дракон"
Даосизм  (практики, медитации)

Укрепляем позвоночник, улучшаем работу почек. Движения в этом упражнении напоминают движения хвоста дракона, играющего в воде. Вы должны описать перед собой руками три круга. С помощью этого упражнения мышцы спины станут более гибкими и сильными...

Опубликовал: @Майя@ (28.09.10) | Отзывы: 1 | Рейтинг: 3.55 (9584)
Даосизм читать духовную практику:Даосское упражнение "Черепаха втягивает голову"
Даосизм  (практики, медитации)

Это упражнение предназначено для расслабления мускулов ног, рук, живота и талии. Оно сжигает лишний жир, помогает избавиться от диабета и возрастной гемиплегии, вызванной избыточным весом. Движения плечевых и локтевых суставов прекрасно расширяют грудную клетку...

Опубликовал: @Майя@ (28.09.10) | Рейтинг: 3.74 (10667)
Даосизм читать духовную практику:Упражнение "Восемь диаграмм"
Даосизм  (практики, медитации)

Укрепляем плечевые суставы, предотвращаем инфаркт миокарда. Это упражнение так называется, потому что, выполняя его, человек описывает руками фигуру, напоминающую даосский символ «Восьми диаграмм», похожий на большую S, обведенную кругом. Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно свисают...

Опубликовал: @Майя@ (27.09.10) | Рейтинг: 3 (6996)
Даосизм  (практики, медитации)

Избавляемся от лишнего веса. В этом упражнении все движения напоминают полет птицы Рух: руки описывают в воздухе фигуру, напоминающую цифру 8, лежащую на боку.
Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Стойте спокойно, расправьте грудь, втяните живот. Колени чуть...

Опубликовал: @Майя@ (27.09.10) | Рейтинг: 3.99 (12182)
Даосизм  (практики, медитации)

Укрепляем почки с помощью дыхания. Это упражнение возвращает телу молодость и укрепляет почки. Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно свисают вдоль туловища. Расслабьтесь, смотрите прямо перед собой. Ум свободен от мыслей. Начало: глубоко вдохните, одновременно поднимать на...

Опубликовал: @Майя@ (26.09.10) | Рейтинг: 3.73 (10589)
Даосизм читать духовную практику:Даосские упражнения для молодости кожи
Даосизм  (практики, медитации)

Нормализуем работу кровеносной системы. Главное внимание в этом упражнении уделяется голове (в основном лицу). Если выполнять это упражнение регулярно в течение продолжительного времени, то кожа станет нежной и глянцевой, исчезнут морщины, сыпи и возрастные, пятна. Нормализуем работу кровеносной системы. Главное...

Опубликовал: @Майя@ (26.09.10) | Рейтинг: 5.02 (20618)
Даосизм читать духовную практику:Утренняя зарядка по-даосски
Даосизм  (практики, медитации)

Согласно одному из основных постулатов даосизма, древнего восточного учения, крепкое здоровье человеку дает жизненная энергия ци. И для того чтобы она циркулировала по всему организму, нужно ежедневно выполнять различные упражнения. А начинать день следует с комплекса «даоинь».
Упражнения для ушей.
Большим...

Опубликовал: @Майя@ (26.09.10) | Рейтинг: 3.98 (12151)
Энергии и энергетика читать духовную практику:Чистим эмоции - весело!
Энергии и энергетика  (практики, медитации)

Начнем с того, рассмотрим некоторые примеры образов энергетических нарушений: Поскольку никак нельзя обойти вниманием наше первое тело — материальное, давайте сначала восстановим энергетическую целостность этого тела: Для этого представьте схематически человечка — самым простым образом — и восстановите нарушенные связи, просто мысленно или прорисуйте это на бумаге...

Опубликовал: marisia (23.09.10) | Отзывы: 1 | Рейтинг: 3.2 (7864)
Буддизм читать духовную практику:Наставления в созерцании хваду
Буддизм  (практики, медитации)

Цель практики созерцания (дзен) — пробуждение. Такая практика не подразумевает просто сидеть в тишине и пытаться успокоить и умиротворить ум. Не включает она и наблюдения за дыханием. Вместо того, она требует прямого исследования хваду. Термин «хваду» используется как фактический синоним...

Опубликовал: @Майя@ (22.09.10) | Рейтинг: 2.31 (4506)
Упорядочено по: дате, популярности
Показывать по: 5 10 20
Смотреть духовные практики, медитации, упражнения других направлений:
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши духовные знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Андрей78
28 августа

При диагностике энергетики почти всегда вижу одну и ту же картину загрязнения. Обычно импульсивные и эмоциональные люди...

«Понимая себя и свои мысли — мы научимся быть свободными
от внутренних ограничений!» (Джордж Колризер)
Человеку нужна одежда, чтобы защитить...

Благодарю, Лена, за этот - как, впрочем, и за все предыдущие - легко, изящно и...

Дже Гампопа - Драгоценное украшение освобождения
Классическая работа патриарха школы Кагью тибетского буддизма - одно из первых энциклопедических...
Недавно купили:

Организм каждого человека обладает мощными способностями к регенерации и самоисцелению. Но знаем ли мы, как...

Оформление презентаций Ваших продуктов или услуг для открытого интернет-магазина портала. Помните, что при...

На этом видеосеминаре Вы получите знания о силе слова, в чем она проявлена, о смысле слова, образе, который...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.