Обучающий мастеркласс, дающий все необходимые знания и важные ключи для корректного и безопасного входа в позу Лотоса. Источник - Эзотерика. Живое Знание
Помимо теоретической части нас ждет целостный комплекс упражнений и техник, направленный на раскрытие и глубокую проработку тазобедренных суставов.
В течение занятия будут даны тонкие отстройки нескольких асан с примерами и объяснениями.
На более тонком уровне работа с тазом задействует и активизирует нижние энергетические центры (Муладхару и Свадхистану)
Длительность - 3 часа. Теория 1час. Практика 2 часа.
Благодарю!
Благодарю за глубокие и основательные знания и очень важные предостережения. Об этом мало где говорят.