эзотерика и духовное развитие...

Как побороть страх

25 янв 2012

Страх это нормальная реакция организма на действительную или мнимую опасность. Но почему, же тогда от страха необходимо избавляться? Да страх, опасение это норма. А сильный страх (или фобия) в медицине расценивается как негативная токсичная эмоция. Он чувствуется нейронами, а потом с помощью нейромедиаторов передается в гипатоламус. А оттуда приходит ответ, как действовать, и что делать бежать, отдернуть руку от огня, или проявить агрессию. Он, как и все остальные эмоции затрагивает весь организм в целом, даже если эмоция едва выраженная, она все равно изменяет физиологическое состояние человека, а если сильно выраженная, она вызывает реакции и проявления, которые нельзя игнорировать. Во время воздействия страха на организм, изменяется все: сердцебиение, пульс, давление (может резко повыситься, или упасть). Мышление и наше поведение, состав крови, ухудшается работа внутренних органов, в частности пищеварительного тракта, выделения: запахи потоотделение. Эта эмоция ухудшает работу иммунной системы человека, провоцирует постоянную напряженность в мышцах, отложения в сосудах, и т. д.. из-за него убыстряется развитие рака, язвы, неврозов, инфаркта миокарда, диабета, астмы и других заболеваний (по исследованиям медицинского факультета Стенфордского университета в США). Иногда страх может привести к соматическим (физиологическим) и даже психическим нарушениям. Могз зацикливаеться на обьекте страха. Источник - Эзотерика. Живое Знание

Для борьбы со страхом можно заранее принять экстракт валерианы. И представить в подробностях, как вы попадете в страшную (опасную) ситуация, как она будет происходить, и как вы из нее выйдете победителем. Для избавления от страха также можно попробовать посчитать что-нибудь в уме, или сделать несколько физических упражнений, на различные группы мышц. Это снимет напряжение, избавит вас от тремора, поскольку лишняя энергия израсходуется, и ее не хватит на сильные проявления. А мозг отвлечется на другое, и не будет концентрироваться на страшном объекте.

Но, самый лучший метод избавления от страха — медитация. Медитация снимает общую тревожность, и уменьшает страх. Медитация - это общение с всевышним, создателем (богом, Абсолютом). Мы часто чего-то боимся, боимся, т. к. не воспринимаем бога как любовь, а понимаем его как всемогущее существо (даже не сущность). Те, кто  медитирует, устанавливает близкую связь с богом, а его страхи постепенно проходят. А, на смену ему, приходит осознание того, что бог это любовь и жизнь, и это одерживает победу, над самым главным страхом человека — страхом смерти. По существу, именно на этом страхе (вернее, на инстинкте самосохранения), базируется множество других, более мелких, от страха пауков, до страха публичных выступлений. К тому же, мы слишком привязаны к миру, боимся потерять нажитое, своих детей, друзей, окружение и это, нас страшит тоже. Когда человеку нечего терять, он бесстрашен. К примеру, самураи в Японии представляли, что они уже умерли, или все равно умрут. А значит, им нечего было терять, и остается только - месть. И именно поэтому они были неуязвимы. И успешно воевали один против трех, а то и против четырех, пяти противников.

Рейтинг: 2.72 (Проcмотров: 5310)

Читайте раздел Путь самопознания на портале эзотерики naturalworld.guru.

Отзывы и комментарии (0)

Подписка: отключена ( изменить )
Ваш комментарий
Тип комментария
Еmail уведомления

Рекомендуем по теме

Статьи по теме

Статьи: Путь самопознания

Статьи: Вне течений

Статьи: Здоровье человека

Духовный опыт: Путь самопознания

Статьи: Путь самопознания

Статьи: Любовь

Статьи: Путь самопознания

Статьи: Путь самопознания