эзотерика и духовное развитие...

Как вести дневник сновидений

Ведение «астрального дневника» или «дневника сновидений» для начинающих отличается от того же дневника опытного практика. Это различие состоит в том, что новичку достаточно того, что он будет записывать все свои сны, независимо от того, были ли они осознанными или нет, в то время как опытный практик записывает в основном только осознанные сновидения. Источник - Эзотерика. Живое Знание

Можно просто записывать сюжет сна так, как вы его помните, не вдаваясь в детали. Несомненно, даже такой дневник будет приносить результаты. Но это будут крохи. Следует не только просто записывать свои сны, но и тщательно их анализировать.

План дневника должен быть примерно таким:

  • Дата
  • Название (если захотите, оно необязательно)
  • Тип сна (осознанный сон или обычный) для начинающих практиков.
  • Текст сна
  • Рисунки из сна
  • Примечания

Пример:

24 июля 2011 года.

Странный кинотеатр.

Тип: Осознанное сновидение.

Текст: Всю ночь не мог уснуть из-за сильной жары. Влажный после дождя воздух давал о себе знать: весь в поту, я постоянно просыпался. Понятно, что о применении техник входа в осознанное сновидение после сна не могло идти и речи. Кое-как заснул в третьем часу ночи.

Проснулся часов в восемь-девять утра. Просто лежал на животе с закрытыми глазами и наблюдал образы. Пролежав минут 15-20, решил применить «технику наблюдателя «: стал разглядывать образы перед глазами. Несмотря на то, что эта техника не относиться к числу моих любимых и самых действенных, в этот раз она неожиданно для меня самого сработала: я оказался в осознанном сновидении посреди кинотеатра, заполненного людьми.

Качество восприятия и его реалистичность были чрезвычайно низки. Попробовав прояснить сознание, я начал тереть ладони друг о друга. Эффекта не было.

Оглянувшись, я понял, что перенёсся из кинотеатра на какую-то площадь. Начал тереть ладонями шершавую, бетонную мостовую. И опять неудача. После этого я стал терять те крохи осознанности, что были и поддался сюжету сна.

Рисунков не делал, поэтому показывать нечего. Это могут быть зарисовки зданий или людей.

Примечания: Техника прояснения сознания по какой-то причине не сработала. Возможно, это связано с внешними раздражителями. В следующий раз попробую сильнее и дольше тереть ладони.


Примерно так может выглядеть ваш «астральный дневник». Конечно, вы можете придумать свою версию дневника, которая подойдёт лучше. Но в любом случае обязательными в любом дневнике должны быть:

  • Дата
  • Текст
  • Примечания

Хотя бы эти три пункта. Дата нужна, чтобы вести архив. Текст это основная часть дневника. Примечания не менее важны, чем текст. В них вы можете записывать себе какие-то замечания на будущее.

Старайтесь не лениться и пополняйте свой дневник ежедневно. Это улучшит вашу сновиденную память. Ведь вполне возможно, что у вас уже был опыт астральных путешествий. Просто вы этого не помните.

Рейтинг: 2.49 (Проcмотров: 4892)

Читайте раздел Осознанные сновидения на портале эзотерики naturalworld.guru.

Подписка: отключена ( изменить )
Отзыв
  lida-dreams 1 марта 2016г., 15:28
lida-dreams

Вела по такому же плану, сначала в тетради потом перешла на электронный вариант, а после и вообще на сайт. Считаю, что вести дневник нужно обязательно!! Лично мне лучше помогает осознаться во сне.

Всем приятных сновидений!

Ваш комментарий
Тип комментария
Еmail уведомления

Рекомендуем по теме

Прибор для осознанных сновидений Dream Stalker

Прибор Dream Stalker - помогает осознать себя во сне (войти в осознанное сновидение) и управлять своим сном. Эффективность работы обеспечивается индивидуальностью и многообразием настроек прибора.

5000-10600 руб.
Мандала "Активация и очистка Манипура Чакры". Подробное описание мандалы "Активация и очистка Манипура Чакры"

Специальная мандала, для активации и очистки Манипура Чакры. Дает возможность раскрыть, привести чакру в чистое и сбалансированное состояние. Устраняет деформации астрального тела, гармонизирует родовые каналы и программы.

300 руб.

Статьи по теме

Статьи: Путь самопознания

Духовный опыт: Осознанные сновидения

Духовные практики: Осознанные сновидения

Духовные практики: Осознанные сновидения

Духовные практики: Путь самопознания

Статьи: Энергии и энергетика

Статьи: Путь самопознания

Статьи: Вне течений