эзотерика и духовное развитие...

Кальций в продуктах питания

Кальций – это самый часто встречающийся элемент (естественно, в связанном виде) в природе. Кальций везде. В минералах, земле, воде, овощах, фруктах, животных продуктах. Однако, его постоянно не хватает организму. Когда же искусственно начинают принимать препараты кальция, большинство предложенных фармакологами видов очень плохо усваиваются организмом, Почему? Что за причины? Источник - Эзотерика. Живое Знание

Поговорим подробнее. В наиболее усваиваемой для человека форме кальций находиться в продуктах питания. Практически каждый продукт содержит кальций.

Как уже говорилось, суточная потребность в кальции взрослого человека составляет 0, 8-1, 5 г, у беременных и кормящих в два раза выше, ведь это первый минерал организма. В год происходит обновление примерно 2-10% костной ткани.

Кальция много в молоке, твороге, твердых сырах, рыбе, яйцах, зеленых овощах, орехах, даже в питьевой воде. Но в пище он находится в молекулярной форме, а человеку он нужен в ионной форме, иначе не усваивается.

Содержание кальция в некоторых пищевых продуктах.

продукт

мг/100г

продукт

мг/100г

Молоко:   Овощи:  
коровье

125

салат

20

сгущенное

243

капуста-кольраби

40

Сыр:   лук

120

Камамбер

680

брокколи

130

Эмментальский

1090

капуста

43

Пармезан

1220

морковь

40

Творог

68-75

сельдерей

50

Фрукты

5-60

цикорий

104

Орех:   кресс-салат

187

Лесной (фундук)

290

петрушка

190

грецкий

83

картофель

14

Хлеб:   шпинат

87

черный

30

капуста-грюнколь

210

белый

60

Шоколад:  
Мясо

10-30

молочный

214

Рыба

20-30

полугорький

60

Яйца

54

   

 

Содержание кальция наиболее высоко в следующих продуктах:

Содержание кальция наиболее высоко Фрукты, ягоды, орехи: абрикосы, земляника, апельсины, клубника, виноград, крыжовник, вишня, миндаль, дыня, смородина, ежевика, яблоки.

Овощи: бобы, зеленый горошек, капуста, лук, морковь, огурцы, перец, помидоры, редис, репа, салат-латук, свекла, фасоль.

Другие продукты: мед, молоко, сливки, грибы, сыр, свинина, яйца.

Лекарственные растения: клевер луговой, крапива, одуванчик, тысячелистник.

В каждом из этих продуктов – рекордное количество кальция. Что удивительно, организм сам избирательно находит наиболее для себя усваиваемую форму, будь то абрикос или груша, инжир или одуванчик. Наш мудрый организм сам разберется, из какого растения или продукта он выкачивает наибольшее количество этого элемента.

Часто родители удивляются, что их малолетние чада, страдающие рахитом, с удовольствием и в огромных количествах могут есть какой-либо «обычный» продукт, например, кислую вишню из своего сада, и совершенно отказываться от покупных сладких апельсинов. Но так бывает в детстве, когда в организме еще живо генное чувство и он сигнализирует в надежде, что его поймут. У взрослых так бывает крайне редко, разве что у беременных, когда организм так же объясняет, какого строительного материала ему не хватает. Поэтому не стоит искусственно ставить себя перед фактом, что нужно поедать именно эти продукты, лучше слушайте свой организм. Он мудрее. Он сам разберется.

Рейтинг: 2.61 (Проcмотров: 4931)

Читайте раздел Здоровье человека на портале эзотерики naturalworld.guru.

  Отзывы и комментарии (0)

Статьи по теме

Статьи: Здоровье человека

Статьи: Здоровье человека

Статьи: Здоровье человека

Статьи: Здоровье человека

Ченнелинг, диктовки: Путь самопознания

Статьи: Здоровье человека

Статьи: Здоровье человека

Статьи: Ведическое Знание

Статьи: Вне течений

Ченнелинг, диктовки: Здоровье человека

Рекомендуем

Целостное очищение от энергетических связей с бывшими сексуальными партнерами. Подробное описание мастер-класса "Целостное очищение от энергетических связей с бывшими сексуальными партнерами"

Видео мастер-класс (2ч.45мин.) включает в себя женские практики и техники, о которых нигде не пишут!!! От женщины важно искреннее намерение и желание. Практики выполняются один раз и на всю жизнь. Задания просты и эффективны. Может повторить любая женщина.

Продаж: 8 | Рейтинг: 5.74 | 4 | 1200 руб.
Обрывание энергетических связей с бывшими сексуальными партнерами. Подробное описание видео мастер-класса "Обрывание энергетических связей с бывшими сексуальными партнерами"

Видео мастер-класс (2ч. 20мин.) — это мощная очистка женской энергии от предыдущих связей с мужчинами, которые "питаются" нашей энергией постоянно даже после разрыва отношений, замедляя процесс накопления и удержания нашей энергии для нас и нашего любимого. Автор и ведущая - Елена Дигурова.

Продаж: 10 | Рейтинг: 6.03 | 5 | 1200 руб.
Программа "Волшебный Целитель". Подробное описание программы "Волшебный Целитель"

Организм каждого человека обладает мощными способностями к регенерации и самоисцелению. Но знаем ли мы, как ими пользоваться? Знаем ли мы, в чем истинные, глубинные причины наших заболеваний?...

Продаж: 334 | Рейтинг: 9.86 | 75 | 2600 руб.