эзотерика и духовное развитие...
Эзотерика Медитативные техники

Медитативные техники - значение

Медитативные техники

МЕДИТАТИВНЫЕ ТЕХНИКИ - это способы медитации.

Искусство медитации развилось из многих духовных школ и философий, именно поэтому медитативных техник существует огромное множество, что дает возможность практику выбрать именно тот метод, который подойдет ему наиболее. Источник - Эзотерика. Живое Знание

С помощью медитативных техник можно:

  • избавиться от хронических заболеваний и укрепить здоровье;
  • повысить работоспособность и развивать в себе различные навыки;
  • обрести душевное спокойствие и равновесие;
  • познать людей и себя.

В основном медитативные техники разделяются по объекту концентрации. Самыми популярными объектами являются следующие:

  • чакра (кундалини-медитация);
  • мантра; 
  • трансцендентальная медитация; 
  • внутренний звук (Наам, Шабд, Анахата Нада); 
  • дыхание (анапанасати-медитация); 
  • свеча или отражение в зеркале (Тратака); 
  • собственное сознание (Випассана-медитация). 

При длительной медитации на безмыслии, после которой исчезают все виды мыслей, желаний и прекращается осознавание своего я — практически полностью исчезает дыхание, устанавливается состояние глубокого покоя, после которого внутреннее сознание человека освещается светом, вызывающим состояние невыразимого блаженства. В этом состоянии человек может находиться очень долго, не осознавая окружающего.

Что такое "Медитативные техники" - статьи:

Духовные практики: Ошо

Духовные практики: Ошо

Духовные практики: Йога

Духовные практики: Ошо

Статьи: Путь самопознания

Статьи: Путь самопознания

Статьи: Йога

Духовные практики: Путь самопознания

Духовные практики: Буддизм

Духовные практики: Ошо

Духовные практики: Ошо

Духовные практики: Осознанные сновидения