Медитация благодарности - путь к счастью и секрет успеха. Восстановление и исцеление своего тела
16 сен 2019
| Теги: | медитация, благодарность, счастье, успех, тело, восстановление, самоисцеление, видеомедитация |
- Что происходит с вами в процессе медитации?
- Что делать, если медитация не получается?
- Отзывы и комментарии (0)
- Рекомендуем по теме
- Статьи по теме
Что происходит с вами в процессе медитации?
Медитацию можно выполнять в любой удобное для вас время. Для этого никто не должен вас отвлекать от её выполнения. Найдите спокойное место. Найдите один или два часа времени для себя любимых и приступайте. Ниже следует описание медитации. А после вы можете включить видео. Рекомендую для лучшего эффекта прослушивать медитацию в наушниках.
Примите удобное положение вашего тела. Можно лежа или сидя. Закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха. Ощутите свое тело с головы до пят. Если есть в теле зажимы, то направьте туда ваше внимание.
Представьте, как это место растворяется в вашем теле, принимая эфирное состояние. Дыхание ровное и спокойное. Вы полностью расслаблены. Мысленно поблагодарите себя за то, что вы здесь и сейчас. Скажите про себя или вслух такие слова:
- Я разрешаю себе быть собой, а другим быть другими.
Представьте, что всё ваше тело - это светящийся элемент. Ядро этого элемента - ваше сердце, генератор света, который производит бесконечное количество световой энергии, позволяющей заряжать ваше тело, ваш город, вашу страну, земной шар и всю Вселенную.
За вас говорят ваши глаза, мимика лица и ваши жесты. У вас появляется способность к самоисцелению. Ваш организм способен на всё. И вы используете эту способность для восстановления, регенерации клеток, тканей, органов.
Прямо сейчас ваши клетки, ткани, ограны и системы организма восстанавливаются и обновляются. Болезненные участки тела восстанавливаются. Кожа разглаживается. Вы испытываете большую благодарность за происходящее.
Вы чувствуете каждый стук вашего сердца. Стук сердца трансформируется в исходящую от вас круговую волну света, которая распространяется везде и всюду. Вы идете тропой спокойствия и гармонии.
Поблагодарите тех, кого хотите. Направьте из вашего сердца луч света в того, кому благодарны за плохое и хорошее. Представьте как из вашего сердца льется благодарность в сердце другому человеку. Вы можете пустить сразу несколько лучей света. Эти процессы тонкого плана вы можете отключить самостоятельно, когда пожелаете. Можете завершать медитацию или находится в ней. Как будете готовы закончить ее, постепенно открывайте глаза.
Что делать, если медитация не получается?
Наш внутренний мир устроен таким образом, что мыслительный процесс будет существовать всегда. Идеи могут казаться вам навязчивыми только тогда, когда вы обращаете внимание на свой мыслительный процесс. Вы легко управляете вниманием. А значит, способны переключить его на внешний мир и забыть о навязчивых мыслях. Как это сделать? Дело в том, что вы должны понимать, мир состоит из дуальных реальностей. Одна реальность — это ментальный мир (ваш внутренний мир, мысли, убеждения, бессознательное, сознание). Другая реальность — это физический мир (ваше тело, другие люди, иными словами - все, что можно потрогать руками).
И тот и другой мир существуют одновременно. Но ваше внимание залипло только на ментальном мире. И, для того чтобы оставить навязчивые мысли в покое, нужно перенести свое внимание в точку между двух миров, посередине между ними. Прийти в такое состояние, при котором вы можете наблюдать за своим внутренним миром и внешним одновременно. Это будет получаться не сразу, все нарабатывается практикой. Вы можете начать это делать. С первого раза может и не получится, но с каждым последующим разом вы привыкнете к этому и останетесь в этом состоянии, что позволит вам управлять вашим видением, определять ход ваших мыслей. И, напротив, вы можете сформировать в воображении свои образы, мысли, слова для замещения навязчивых мыслей.
Эти два мира существуют одновременно, только разница между ними в скорости реализации ваших идей. Например, вы проснулись утром и представили, что пошли чистить зубы, но еще лежите минут пять или десять... Понимаете, как это работает? А как изменить ход событий вам? Так же просто. Проснулись от звонкого будильника и представили, что у вас выходной и вам можно еще поваляться, и вы позволили себе это сделать. Мы выбираем мысль каждую секунду, только не всегда это осознаем. От выбора высших мыслей зависит дальнейший ход развития вашей жизни. По кирпичику таким образом вы можете кардинально поменять свою жизнь. Например, уволиться с ненавистной работы, но перед этим вы представляете себя счастливым от того, что вы занимаетесь своим делом, исходя из вашего призвания и сильных сторон.
Вы можете также задать параметры своего отдыха: где, когда, с кем отдыхать. Все это прокручивать в своей голове до тех пор, пока не появятся новые варианты развития событий, из которых вы можете выбрать тот, к которому стремится ваша душа.
Другой метод переключения внимания — это медитация. В данной статье я прилагаю медитацию, которая позволит вам освободить своё сознание от навязчивых мыслей и переключить его на мысли благоприятные.
Желаю вам осознанной жизни и легкой реализации ваших желаний!
Читайте раздел Здоровье человека на портале эзотерики naturalworld.guru.
