Медитация гармонии

Данная медитация направлена на гармонизацию небесных и земных энергий в человеке на уровне сердца. Источник - Эзотерика. Живое Знание

В статьях уже не раз писал о том, что анахата находится посередине между 3 высшими духовными чакрами, и 3 низшими материальными чакрами. Речь также шла и о цвете данной чакры.

---

Практика делится на 3 этапа:

Подготовительный

Может проводиться ежедневно, как самостоятельная практика, так и в комплексе с остальными этапами данной медитации.

Очень помогает расслабиться и настроиться на светлое, положительное. Для проведения данной практики необходимо:

• Сесть в комфортной позиции, расслабиться, почувствовать, как энергия легко проходит по вашему телу, течет;
• Прежде, чем далее продолжить данное упражнение, необходимо учесть один момент. В Сердечной чакре (анахате) имеется два входа-выхода: спереди (в середине грудной клетки) и сзади (между лопатками, в районе позвоночника).
  Дыхание сердцем. Делаем вдох (через сердце) легкой, светлой, радостной энергии. Выдох (через сердце) — вперед-назад, пока на сердце не почувствуете легкость.
• Вдох сердцем — задержка дыхания, и на выдохе — энергию легкости, радости, света распространяем по всему телу. Делать, пока все тело не начинает светиться.
• Вдох сердцем — задержка дыханием — выдыхаем всем телом, равномерно распределяя энергию вокруг себя, на расстоянии 10-15 см.

Основной (делается после подготовительного)

Пару фраз об этом этапе.

Про основные 7 чакр знают многие, но чакр, на самом деле, на порядки больше. В данной медитации речь пойдет о двух дополнительных чакрах:

• 0 чакра – расположена на 5-8 см ниже стоп. Отвечает за нашу связь с Землей, планетой. С ее помощью мы получаем больше материальной энергии.
• 8 чакра – расположена на 5-8 см над головой. Отвечает за нашу связь с небесной тонкой энергией.

При постепенном раскрытии данных чакр, мы все больше энергий получаем из первоисточников.

Итак, упражнения:

• Мягко сознанием проходимся по всем чакрам. Там, где чувствуем, что энергия не очень мягко проходит – добавляем, легкой и светлой энергии.
• Опускаемся сознанием в точку 0 чакры, и по ощущениям – раскрываем ее, как бутон цветка, но делая все ОЧЕНЬ мягко, и нежно. Не торопитесь.
• Затем поднимаемся сознанием в 8 чакру, и там тоже мягко раскрываем ее.
• Мягко, за счет вдохов через 0 и 8 чакры, вдыхаем энергии в анахату, а на выдохе — распределяем по всему телу.
• Делаем все не спеша, пропитывая себя этими энергиями.
• Можно "прокачать" сначала энергию из земли в анахату, потом "прокачать" с неба в сердце или наоборот. Выбрать оптимальный вариант, чтобы одновременно вдыхать из обоих источников.
• По времени – зависит только от вас, сколько вы сможете пробыть в таком состоянии.

Финал (для более продвинутых)

• Сознанием, за счет внутренней легкости, опускаемся к сердцу Земли и благодарим матушку Землю;
• Аналогично, за счет легкости, поднимаемся в тонкие планы и благодарим Небо за поддержку;

Со временем, чем более легким будет становиться ваше сознание (а, как следствие, и более тонкое восприятие), тем более глубоко будет погружение и подъем.

С каждым разом, с этой практикой, вы сможете все шире раскрывать свои каналы, гармонизировать свое состояние в материально-духовном плане.

Конечно, проделывая медитацию с наставником, подключения будут на порядок эффективней.

Рейтинг: 2.7 (Проcмотров: 9554)

Читайте раздел Энергии и энергетика на портале эзотерики naturalworld.guru.