Медитативная практика "Вдыхаем будущее - выдыхаем прошлое"
5 мар 2016
| Теги: | прошлое, будущее, дыхательные практики |
Сядьте поудобнее. Спину старайтесь держать прямо. Обратите особое внимание на дыхание. Вдохните и не спеша выдохните. Источник - Эзотерика. Живое Знание
Вдыхая, дышите будущим, его мощными возможностями. Выдыхая, избавляйтесь от груза прошлого. Пусть прошлое уходит: его время миновало. Просто вдыхайте будущее и выдыхайте прошлое.
Ведь то, что вы вдыхаете, действительно есть будущее, а то, что выдыхаете, - прошлое. Вдыхайте будущее и то, что вы хотите создать. Выдыхайте прошлое и вместе с ним все те ограничения, которые вы сами на себя наложили. Будущее не должно иметь ничего общего с прошлым. Смотрите, как прошлое, уходя, остается далеко позади, а будущее приходит к вам, становясь настоящим.
Обратите внимание на то, как остается позади прошлая жизнь и как приближаются жизни будущие. Вдыхайте будущее и выдыхайте прошлое.
Следите за течением времени и смотрите на себя как на средоточие сознания. Вы – средоточие сознания, и опыты движут вами. Вы находитесь в центре реальности, неизменны и существуете вне рамок времени.
Вот наступила пауза между вдохом-будущим и выдохом-прошлым. Именно в этот момент вы соскользнете в вечность своего существования.
Читайте раздел Вне течений на портале эзотерики naturalworld.guru.
Какая простая и доступная дыхательная практика: с замечательными возможностями очищения/избавления от отжившего и ненужного как внутри, так и снаружи. Спасибо, ireja, что нашли и поделились.
Благодарю! Эта медитация подтверждение тому, что я делаю на тренингах со своими учениками: проговаривать свои желания надо на ВДОХЕ.
Если можно - добавлю. Когда я только начинала, по аналогии с парой "прошлое-будущее" пробовала другие варианты. Вдыхаю свет - выдыхаю тьму. Вдыхаю жизнь - выдыхаю смерть. Вдыхаю радость - выдыхаю боль. Вдыхаю здоровье - выдыхаю болезнь и др. Со временем все преобразовалось и осталось "вдыхаю любовь - выдыхаю благодарность".