эзотерика и духовное развитие...

Ясновидение через йогу. 10 базовых практик

Достигнуть эффекта ясновидения можно разными способами, в том числе и через йогу. Сегодня я решил поделиться с вами последовательностью действий, с помощью которых можно начать (подчеркиваю – только начать) развитие ясновидения. Источник - Эзотерика. Живое Знание

Данная последовательность называется «тратака». 

Это упражнение требует непрерывного пристального рассматривания определенной точки или объекта. Несмотря на то, что оно является одним из шести очистительных упражнений в йоге, оно, главным образом, предназначено для развития концентрации и ментального фокусирования.

Тратака

  1. Поместите перед собой картинку с изображением Бога Кришны, Рамы, Нараяны или Деви. Смотрите на нее, не моргая и не отрывая глаз. Пристально смотрите на голову, затем на тело, на ноги. Повторяйте этот процесс снова и снова. Когда ваш ум успокоится, смотрите только на какое-нибудь определённое место. Будьте настойчивы и смотрите, пока глаза не заслезятся. Тогда закройте глаза и представьте себе картину.
  2. Пристально смотрите на черную точку на белой стене или нарисуйте черную точку на белом листе бумаги и повесьте его на стене.
  3. Нарисуйте знак «ОМ» на листе бумаги и повесьте его перед собой. Выполняйте над ним трактаку.
  4. Лягте на спину на открытой террасе и пристально смотрите на какую-нибудь яркую звезду или на полную луну. В процессе упражнения вы будете видеть цветовые оттенки или какой-то определенный цвет. При рассматривании луны звезды могут исчезнуть из поля вашего зрения, и вы будете видеть только яркую луну на черном фоне, или две-три луны одинакового размера, а временами вы не сможете увидеть ни одной луны, как бы широко не раскрывали глаза.
  5. Выберите на утреннем или вечернем небе наугад любое место и пристально разглядывайте его, не отрывая взгляда. Вы получите новое вдохновение.
  6. Смотрите в зеркало и разглядывайте человека в вашем глазу.
  7. Делайте тратаку на пространстве между бровями или на кончике носа.
  8. Также делайте тратаку на чакрах.
  9. Пристально смотрите на пламя свечи.
  10. По возможности созерцайте восходящее солнце, но только после длительных тренировок всех перечисленных до этого практик и длительной закалки глаз, чтобы не испортить зрение, это очень важно. А лучше вообще не делайте это упражнение, если не уверены в своем зрении, чтобы не натворить необратимые ситуации.

Выполнять упражнение можно в любой удобной позе. Также во время ходьбы.

Для начала начинайте тратаку с одной минуты. Затем осторожно увеличивайте время. Не будьте нетерпеливыми – здесь нужна постоянная и равномерная практика. Время выполнения не показатель! Вы должны достичь такого состояния, чтобы ваш ум был в этой точке полностью. Только так можно говорить о прогрессе в данной практике и увеличении психических способностей.

Тем, кто не могут пристально, не отрывая взгляда, смотреть не моргая в течение минуты, несмотря на неоднократные попытки, не стоит слишком беспокоится. Вы можете закрыть глаза и смотреть на воображаемую точку в пространстве между бровей.

Те, у кого очень слабые глазные капилляры, должны выполнять тратаку закрытыми глазами с воображаемой точкой или без нее. Не переутомляйте свои глаза чрезмерной практикой. Когда почувствуете себя утомленным, закройте глаза и сосредоточьте свой ум на объекте. При выполнении тратаки сохраняйте неподвижность.

Тратака при разумном применении улучшает зрение. Многие, у кого были какие-либо неприятности с глазами, чувствуют огромную пользу для глаз.

Во время упражнения один и тот же объект наблюдения будет проявляться в разных видах, могут возникать и другие видения.

Рейтинг: 4.12 (Проcмотров: 4998)

Читайте раздел Йога на портале эзотерики naturalworld.guru.

Отзывы и комментарии (0)

Подписка: отключена ( изменить )
Ваш комментарий
Тип комментария
Еmail уведомления

Рекомендуем по теме

Статьи по теме

Статьи: Путь самопознания

Статьи: Путь самопознания

Статьи: Энергии и энергетика

Духовные практики: Энергии и энергетика

Статьи: Путь самопознания

Духовные практики: Вне течений

Духовные практики: Путь самопознания