эзотерика и духовное развитие...

Йога - Духовные практики

Упорядочено по: дате, популярности
Показывать по: 5 10 20
Йога  (30 мар 2010)
Уддияна бандха - символ восходящего полета

Это упражнение необходимо освоить всем без исключения, так как уддияна бандха является сильнейшим из всех энергетических замков. Йогины зовут ее Уддияной, так как она заставляет великую птицу Прану парить без устали. Практикующий ее, если он стар, вновь становится молодым...

Рейтинг: 2.41 (7.6k)
Йога  (29 мар 2010)
Йога-мудра. Техника выполнения

Йога-мудра является асаной и мудрой, в которой тело, голова и руки энергетически закольцованы... Источник - Эзотерика. Живое Знание

Рейтинг: 4.47 (25k)
Йога  (28 мар 2010)
Мула бандха. Техника выполнения

Мула бандха- важнейший мышечный "замок", сопровождающий выполнение многих йогических поз. Правильное освоение мула бандхи и регулярная практика дарует человеку совершенное здоровье и помогает развить немыслимую жизненную силу. Приобретается полная способность контролировать проявления сексуальной энергии...

Рейтинг: 6.97 (82k)
Йога  (27 мар 2010)
Джала нети. Практика очищения носа

Джала нети - одна из шаткарм (очистительных практик)  йоги. Уникальная процедура очищения носа и придаточных носовых пазух при помощи воды, которая не только помогает человеку избавиться от многих хронических заболеваний носоглотки, но и дарит ясность мысли, улучшает память и...

Рейтинг: 2.97 (11k)
Йога  (18 мар 2010)
Поза Лотоса - гимнастика для освоения

Подготовительная гимнастика для посадки в позу лотоса дается слушателям школы йоги первого года обучения после того, как они освоят массаж ног. Эту гимнастику можно делать отдельно от основного комплекса.

Рейтинг: 2.32 (7.1k)
Йога  (17 мар 2010)
Уравновешивающие пранаямы

Поток дыхания в каждой ноздре тесно связан с различными двойными функциями, как то, активностью правого и левого полушарий мозга, преобладанием симпатической или парасимпатической активации, действием и расслаблением, и прана и манас шакти...

Рейтинг: 2.11 (6.2k)
Йога  (16 мар 2010)
Пранаямы, повышающие чувствительность

Следующие техники предлагаются в качестве метода повышения чувствительности к дыханию не только на физическом уровне, но и на более тонких уровнях существования. Они предназначены для пробуждения восприятия тех аспектов дыхания, праны, тела и ума...

Рейтинг: 2.69 (9.1k)
Йога  (16 мар 2010)
Успокаивающие пранаямы

Существуют определенные практики пранаямы, которые специально предназначены для успокоения тела и ума, при одновременном увеличении пранической емкости и сознательного контроля ума...

Рейтинг: 4.22 (22k)
Йога  (16 мар 2010)
Пранаяма. Основные техники

Основные техники пранаямы, выполнение которых будет влиять на развитие лёгки и улучшение дыхания. При таких способах дыхания все части дыхательного аппарата приводятся в движение...

Рейтинг: 2.97 (11k)
Йога  (16 мар 2010)
Дыхательные упражнения йогов для развития мускулов

Описание семи любимых упражнений йогов для развития мускулов грудной клетки, они являются результатами очень долгого опыта и практики со стороны йогов и представляют собою сущность многочисленных, серьезных упражнений...

Рейтинг: 2.54 (8.3k)
Упорядочено по: дате, популярности
Показывать по: 5 10 20