эзотерика и духовное развитие...

Йога - Духовные практики

Упорядочено по: дате, популярности
Показывать по: 5 10 20
Йога  (29 мар 2010)
Йога-мудра. Техника выполнения

Йога-мудра является асаной и мудрой, в которой тело, голова и руки энергетически закольцованы...

Рейтинг: 4.72 (22k)
Йога  (28 мар 2010)
Мула бандха. Техника выполнения

Мула бандха- важнейший мышечный "замок", сопровождающий выполнение многих йогических поз. Правильное освоение мула бандхи и регулярная практика дарует человеку совершенное здоровье и помогает развить немыслимую жизненную силу. Приобретается полная способность контролировать проявления сексуальной энергии... Источник - Эзотерика. Живое Знание

Рейтинг: 7.42 (78k)
Йога  (27 мар 2010)
Джала нети. Практика очищения носа

Джала нети - одна из шаткарм (очистительных практик)  йоги. Уникальная процедура очищения носа и придаточных носовых пазух при помощи воды, которая не только помогает человеку избавиться от многих хронических заболеваний носоглотки, но и дарит ясность мысли, улучшает память и...

Рейтинг: 3.32 (10k)
Йога  (18 мар 2010)
Поза Лотоса - гимнастика для освоения

Подготовительная гимнастика для посадки в позу лотоса дается слушателям школы йоги первого года обучения после того, как они освоят массаж ног. Эту гимнастику можно делать отдельно от основного комплекса.

Рейтинг: 2.61 (6.7k)
Йога  (17 мар 2010)
Уравновешивающие пранаямы

Поток дыхания в каждой ноздре тесно связан с различными двойными функциями, как то, активностью правого и левого полушарий мозга, преобладанием симпатической или парасимпатической активации, действием и расслаблением, и прана и манас шакти...

Рейтинг: 2.25 (5.2k)
Йога  (16 мар 2010)
Пранаямы, повышающие чувствительность

Следующие техники предлагаются в качестве метода повышения чувствительности к дыханию не только на физическом уровне, но и на более тонких уровнях существования. Они предназначены для пробуждения восприятия тех аспектов дыхания, праны, тела и ума...

Рейтинг: 2.87 (7.9k)
Йога  (16 мар 2010)
Успокаивающие пранаямы

Существуют определенные практики пранаямы, которые специально предназначены для успокоения тела и ума, при одновременном увеличении пранической емкости и сознательного контроля ума...

Рейтинг: 4.24 (17k)
Йога  (16 мар 2010)
Пранаяма. Основные техники

Основные техники пранаямы, выполнение которых будет влиять на развитие лёгки и улучшение дыхания. При таких способах дыхания все части дыхательного аппарата приводятся в движение...

Рейтинг: 3.22 (9.7k)
Йога  (16 мар 2010)
Дыхательные упражнения йогов для развития мускулов

Описание семи любимых упражнений йогов для развития мускулов грудной клетки, они являются результатами очень долгого опыта и практики со стороны йогов и представляют собою сущность многочисленных, серьезных упражнений...

Рейтинг: 2.83 (7.7k)
Йога  (14 мар 2010)
Медитационная техника «Психическое дыхание»

Если уровень энергии падает ниже определенного предела – приходит болезнь. Если мы хотим быть здоровыми, нам стоит позаботиться о поддержании высокого уровня энергии или жизненной силы. Поможет нам в этом практика полного йогического дыхания.

Рейтинг: 2.77 (7.4k)
Упорядочено по: дате, популярности
Показывать по: 5 10 20