эзотерика и духовное развитие...

Йога - Духовные практики

Упорядочено по: дате, популярности
Показывать по: 5 10 20
Йога  (3 сен 2010)
Инициирующая мантра. Кундалини-йога

Инициирующая мантра или Ади-мантра поётся перед каждым классом Кундалини йоги, для того чтобы настроиться на практику, соединиться с Учителями — Мастерами этой дисциплины.

Рейтинг: 3.32 (9.6k)
Йога  (3 сен 2010)
Ситали пранаяма

Это упражнение хорошо известно своей способностью понижать температуру при лихорадке, приводить в норму кровяное давление и лечить заболевания связанные с пищеварением. Помогает при слабости. Источник - Эзотерика. Живое Знание

Рейтинг: 3.24 (9.2k)
Йога  (23 авг 2010)
Четыре упражнения кундалини-йоги, приносящие успех и счастье

Эта крийя предназначена для исцеления тела и освобождения ума от старых эмоциональных блоков. Для того, чтобы обеспечить максимальный эффект этой крийи, ешьте только лёгкую пищу, хорошо в течение дня есть большое количество дыни. Практикуйте её только вечером. Делайте её каждый день в течение 40 дней.

1 | Рейтинг: 5.02 (24k)
Йога  (20 авг 2010)
Крийя Огня. Медитация

Это сильная, абсолютно сакральная, секретная медитация. Она приведет вас настолько далеко, насколько вы ей овладеете.
 Йоги Бхаджан

Рейтинг: 2.13 (4.5k)
Йога  (20 авг 2010)
Нарайан крийя: очищение и ясность для Процветания

Кри́йя-йога — йога действия. Являет собой разновидность йоги для применения в повседневной жизни.В трактате «Йога-сутры» Патанджали разделяет ее на три компонента:управление телом, умственное самопостижение и эмоциональное отношение или внимательность к Богу.

Рейтинг: 2.7 (6.6k)
Йога  (19 авг 2010)
Упражнения Кундалини йоги, рекомендованные женщинам на каждый день

  Кундалини йога — это целый мир, открытый для исследования и применения в вашей жизни. Это уникальная дисциплина, работающая со всей вашей нервной и эндокринной системами-именно тем, что страдает у женщин в первую очередь. Она проясняет и совершенствует работу ума. Она оживляет чувство осознанности и дает огромную энергию, которую Вы сможете творчески воплощать в жизни.

Рейтинг: 4.78 (21k)
Йога  (16 авг 2010)
Медитация СА ТА НА МА

Медитация релаксации и восстановления нервной системы. Сядьте с прямой спиной и сосредоточьте внимание в точке между бровей. Пойте СА ТА НА МА. Попеременно надавливая большим пальцем на четыре других.

Рейтинг: 2.94 (7.7k)
Йога  (6 авг 2010)
Нади Садхан. Попеременное дыхание через ноздри

Это простая, и в тоже время самая мощная техника. Это пранаяма, которую легко выполнять, и которая может провести вас через все стадии вашей йоговской практики.
 
Как выполнять Нади Садхан
 В этой пранаяме дыхание всегда расслабленное, глубокое и полное.

3 | Рейтинг: 3.23 (9.2k)
Йога  (4 апр 2010)
Шавасана — расслабление в позе мертвого тела

Шавасана - одна из основных поз йоги, предназначенных для отдыха и расслабления. Йогины считают, что 10 минут шавасаны заменяют 2 часа полноценного сна. Правильное освоение шавасаны помогает не только расслабить физическое тело, а и остановить бесконечный поток мыслей

Рейтинг: 5.85 (37k)
Йога  (30 мар 2010)
Уддияна бандха - символ восходящего полета

Это упражнение необходимо освоить всем без исключения, так как уддияна бандха является сильнейшим из всех энергетических замков. Йогины зовут ее Уддияной, так как она заставляет великую птицу Прану парить без устали. Практикующий ее, если он стар, вновь становится молодым...

Рейтинг: 2.69 (7k)
Упорядочено по: дате, популярности
Показывать по: 5 10 20