эзотерика и духовное развитие...

Йога - Духовные практики

Упорядочено по: дате, популярности
Показывать по: 5 10 20
Йога  (5 авг 2011)
Джьети-медитация

  Поставьте перед собой зажженную свечу, сядьте перед ней на пол в позе лотоса или какой-либо другой удобной позе. Внимательно смотрите на пламя в течении некоторого времени. Затем, закрыв глаза, мысленно представьте пламя и перенесите его внутрь себя в межбровье.

Рейтинг: 1.74 (5.3k)
Йога  (7 апр 2011)
Медитация и Уверенность в Себе

У группы должно быть ясное и мощное сияние. Оно блокируется страхами. Страх приходит с зависимостью. Единственная допустимая зависимость это зависимость от Гуру и зависимость от мудрости, ведущие к уверенности в себе, которая разрушает все страхи. Если сильна уверенность в себе, защищены не только вы сами, но и те, кто вас окружает. Источник - Эзотерика. Живое Знание

Рейтинг: 3.32 (16k)
Йога  (1 апр 2011)
Утренний сет на 15 минут. Пробуждение Кундалини

Этот мощный набор поднимает энергию кундалини и делают отличную подготовку для медитации.
Руки раздвинуть и немного отведены назат, указывая пальцами вверх...

Рейтинг: 3.29 (15k)
Йога  (23 фев 2011)
Аудиомедитация на чакры. Чакра Дхьяна

Аудио медитация для очищения, активации и балансировки энергии в чакрах. Используется в Университете Единства, как практика помогающая процессу внутренней трансформации. Мантры поет Кришнарадж Дасаджи, получивший посвящение от Шри Багавана на передачу милости через голос.

3 | Рейтинг: 4.56 (31k)
Йога  (17 янв 2011)
Халасана. Поза Плуга

От слова "хала" — плуг, с которым сходно тело в этой позе. Асана является частью Сарвангасаны и ее продолжением. В этой асане тело выглядит как плуг или на санскрите хала. Плуг растягивает всю заднюю поверхность тела, мобилизуя позвоночник и увеличивая поступление крови к нервам в области спины, а сильное растяжение рук также улучшает гибкость плеч. Глубокое дыхание животом нежно массирует внутренние органы брюшной полости.

Рейтинг: 4.58 (31k)
Йога  (30 окт 2010)
Увидеть Вселенную в себе

В конечном счёте, ваш дух даёт вам победу, даёт вам мужество, даёт вам выдержку, даёт вам интуицию, даёт вам самоуважение и знание себя. Вселенная, которую вы видите снаружи, также находится и внутри вас. Позвольте мне показать вам вашу вселенную...

Рейтинг: 1.91 (6.4k)
Йога  (3 сен 2010)
Инициирующая мантра. Кундалини-йога

Инициирующая мантра или Ади-мантра поётся перед каждым классом Кундалини йоги, для того чтобы настроиться на практику, соединиться с Учителями — Мастерами этой дисциплины.

Рейтинг: 2.66 (11k)
Йога  (3 сен 2010)
Ситали пранаяма

Это упражнение хорошо известно своей способностью понижать температуру при лихорадке, приводить в норму кровяное давление и лечить заболевания связанные с пищеварением. Помогает при слабости.

Рейтинг: 2.58 (10k)
Упорядочено по: дате, популярности
Показывать по: 5 10 20