эзотерика и духовное развитие...

Йога - Духовные практики

Упорядочено по: дате, популярности
Показывать по: 5 10 20
Йога  (30 окт 2010)
Увидеть Вселенную в себе

В конечном счёте, ваш дух даёт вам победу, даёт вам мужество, даёт вам выдержку, даёт вам интуицию, даёт вам самоуважение и знание себя. Вселенная, которую вы видите снаружи, также находится и внутри вас. Позвольте мне показать вам вашу вселенную...

Рейтинг: 2.11 (5.9k)
Йога  (3 сен 2010)
Инициирующая мантра. Кундалини-йога

Инициирующая мантра или Ади-мантра поётся перед каждым классом Кундалини йоги, для того чтобы настроиться на практику, соединиться с Учителями — Мастерами этой дисциплины. Источник - Эзотерика. Живое Знание

Рейтинг: 2.95 (10k)
Йога  (3 сен 2010)
Ситали пранаяма

Это упражнение хорошо известно своей способностью понижать температуру при лихорадке, приводить в норму кровяное давление и лечить заболевания связанные с пищеварением. Помогает при слабости.

Рейтинг: 2.88 (9.9k)
Йога  (23 авг 2010)
Четыре упражнения кундалини-йоги, приносящие успех и счастье

Эта крийя предназначена для исцеления тела и освобождения ума от старых эмоциональных блоков. Для того, чтобы обеспечить максимальный эффект этой крийи, ешьте только лёгкую пищу, хорошо в течение дня есть большое количество дыни. Практикуйте её только вечером. Делайте её каждый день в течение 40 дней.

1 | Рейтинг: 4.62 (26k)
Йога  (20 авг 2010)
Крийя Огня. Медитация

Это сильная, абсолютно сакральная, секретная медитация. Она приведет вас настолько далеко, насколько вы ей овладеете.
 Йоги Бхаджан

Рейтинг: 1.97 (5.3k)
Йога  (20 авг 2010)
Нарайан крийя: очищение и ясность для Процветания

Кри́йя-йога — йога действия. Являет собой разновидность йоги для применения в повседневной жизни.В трактате «Йога-сутры» Патанджали разделяет ее на три компонента:управление телом, умственное самопостижение и эмоциональное отношение или внимательность к Богу.

Рейтинг: 2.39 (7.2k)
Йога  (19 авг 2010)
Упражнения Кундалини йоги, рекомендованные женщинам на каждый день

  Кундалини йога — это целый мир, открытый для исследования и применения в вашей жизни. Это уникальная дисциплина, работающая со всей вашей нервной и эндокринной системами-именно тем, что страдает у женщин в первую очередь. Она проясняет и совершенствует работу ума. Она оживляет чувство осознанности и дает огромную энергию, которую Вы сможете творчески воплощать в жизни.

Рейтинг: 4.37 (23k)
Йога  (16 авг 2010)
Медитация СА ТА НА МА

Медитация релаксации и восстановления нервной системы. Сядьте с прямой спиной и сосредоточьте внимание в точке между бровей. Пойте СА ТА НА МА. Попеременно надавливая большим пальцем на четыре других.

Рейтинг: 2.61 (8.4k)
Йога  (6 авг 2010)
Нади Садхан. Попеременное дыхание через ноздри

Это простая, и в тоже время самая мощная техника. Это пранаяма, которую легко выполнять, и которая может провести вас через все стадии вашей йоговской практики.
 
Как выполнять Нади Садхан
 В этой пранаяме дыхание всегда расслабленное, глубокое и полное.

3 | Рейтинг: 2.92 (10k)
Йога  (4 апр 2010)
Шавасана — расслабление в позе мертвого тела

Шавасана - одна из основных поз йоги, предназначенных для отдыха и расслабления. Йогины считают, что 10 минут шавасаны заменяют 2 часа полноценного сна. Правильное освоение шавасаны помогает не только расслабить физическое тело, а и остановить бесконечный поток мыслей

Рейтинг: 5.45 (40k)
Упорядочено по: дате, популярности
Показывать по: 5 10 20