Колени! Здоровье и безопасность при занятиях йогой
21 авг 2022
| Теги: | здоровье, безопасность |
Работая с коленями важно понимать, что коленный сустав создан работать только в одной плоскости. Любые другие воздействия ему противопоказаны. Как именно следует нагружать коленный сустав и каких воздействий нужно избегать, смотрите в коротком четырехминутном ролике.
Видео в хорошем качестве здесь: Колени и йога. Безопасность
Читайте раздел Йога на портале эзотерики naturalworld.guru.
Вопросы наставнику не по теме материала можно задать на странице Диалог с наставником.