Колени! Здоровье и безопасность при занятиях йогой
21 авг 2022
| Теги: | здоровье, безопасность |
Работая с коленями важно понимать, что коленный сустав создан работать только в одной плоскости. Любые другие воздействия ему противопоказаны. Как именно следует нагружать коленный сустав и каких воздействий нужно избегать, смотрите в коротком четырехминутном ролике.
Видео в хорошем качестве здесь: Колени и йога. Безопасность
Если вы хотите заниматься здоровой, безопасной практикой йоги
с тщательным проговариванием отстроек асан для здоровой спины, улучшения осанки, увеличения уровня энергии, для гармонизации психического состояния и омолаживающего действия, приглашаю вас в онлайн клуб “Здоровая йога”
Доступная стоимость абонемента, занятия для разных уровней подготовки, легкий старт с любого уровня, полноценное обучение всем тонкостям йоги включено в абонемент.
Читайте раздел Йога на портале эзотерики naturalworld.guru.
Вопросы наставнику не по теме материала можно задать на странице Диалог с наставником.