Упражнение «Плывущая лягушка». Лечение щитовидной железы. Даосизм - практика, медитация.

Упражнение «Плывущая лягушка». Лечение щитовидной железы

Упражнение «Плывущая лягушка». Лечение щитовидной железы. Практики, медитации. Эзотерика и духовное развитие.

Лечим щитовидную железу. В древности считалось, что золотая лягушка обладает сверхъестественной силой. Это упражнение имитирует движения плывущей лягушки — отсюда и название. Второе название происходит от базового движения этого упражнения (небольших кругов перед грудью, которые вы должны описывать руками, на манер плавания брассом).

Исходное положение: плотно сожмите бедра, ступни стоят вплотную, щиколотки соприкасаются. Руки свободно свисают вдоль туловища, пальцы на обеих руках сжаты. Втяните подбородок и улыбнитесь.

Начало: поднимайте согнутые руки таким образом, чтобы ладони оказались у груди. Пальцы нужно сомкнуть, согнуть колени, втянуть живот и шею. Сейчас вы находитесь в позе полуприседа. Теперь чуть приподнимите пятки (акупунктурная точка yong-quan). Вытяните руки вперед (на уровне груди) и опишите одновременно обеими руками два полных круга, после чего верните их обратно, в положение перед грудью. Когда совершаете движения руками, вспомните, как плавает лягушка, или представьте, что плывете брассом.

Пока руки описывают круги, не забывайте вытягивать шею и выпячивать ягодицы. Сделайте 8 круговых движений обеими руками сначала вперед, потом загребая в стороны, затем к себе, а 8 раз наоборот: широко вперед, соединить их перед собой вытянутыми и затем подтянуть к себе. Начинайте круговое движение, когда ладони находятся у груди. Описывая круги по часовой стрелке, нужно выпрямлять ноги, выставлять вперед грудь и верхнюю часть живота, а также вытягивать шею и выпячивать ягодицы. Всего рекомендуется делать 16 круговых движений.

Результаты. Благодаря этому упражнению конечности становятся более гибкими, уменьшается объем талии, сжигается лишний жир. Движения шеей особенно эффективны для предотвращения и лечения головокружения, скованности мускулатуры шеи, дрожания рук и головы, неврастении, бессонницы и амнезии. Движения шеей также оказывают благотворное влияние на щитовидную железу и лечат болезни, вызванные нарушениями в ее функционировании. Если вы недавно перенесли тяжелую болезнь и вам противопоказаны другие виды физической нагрузки, можете смело начинать занятия физкультурой с этого упражнения.

Источник: сайт
Опубликовал: @Майя@ (статей: 350)

Рейтинг: 5.71 (Прочтений: 27844)
  Отзывы и комментарии (0)
Поделиться:    Распечатать:

В книге представлен авторский метод М.Я. Пальчика - энергетические медитативные практики саморазвития. Эти практики обладают высокой эффективностью и предназначены для решения разнообразных личных и профессиональных задач. В книге приведено несколько десятков интеграционных техник, позволяющих решать проблемы разного уровня.

Продавец Altway | Продаж: 1 | Цена: 300 руб.

Ежедневная практика йоги, очистительные процедуры, медитации и балийские ритуалы, а также вкуснейшее детокс-питание с изобилием фруктов создадут благоприятные условия для Вашего глубокого погружения внутрь и растворения в сказочной атмосфере острова Бали.

Это не просто йога-тур, это путешествие внутрь Себя. Помимо йогических упражнений, мы будем знакомиться с основами медитации и практиковать ее в местах силы.

Вы увидите Бали глазами живущих на нем людей, прикоснетесь к его мистицизму и приоткроете для себя великую тайну этого легендарного пленительного Острова Богов и Демонов.

Продавец Manisha: 1 | Цена: 0-1090 usd

Организм каждого человека обладает мощными способностями к регенерации и самоисцелению. Но знаем ли мы, как ими пользоваться? Знаем ли мы, в чем истинные, глубинные причины наших заболеваний?...

Продавец alsey | Продаж: 325 | Отзывы: 70/54/1 | Цена: 2200 руб.

Упражнение «Плывущая лягушка». Лечение щитовидной железы. Даосизм - практика, медитация. Материалы по теме:

Упражнение "Восемь диаграмм" - Практики, медитации, похоже на "Упражнение «Плывущая лягушка». Лечение щитовидной железы"
Духовные практики, медитации: Даосизм
Даосское упражнение "Плывущий дракон" - Практики, медитации, похоже на "Упражнение «Плывущая лягушка». Лечение щитовидной железы"
Духовные практики, медитации: Даосизм
Даосское упражнение "Черепаха втягивает голову" - Практики, медитации, похоже на "Упражнение «Плывущая лягушка». Лечение щитовидной железы"
Духовные практики, медитации: Даосизм
Упражнение "Полет птицы Рух". Избавление от лишнего веса - Практики, медитации, похоже на "Упражнение «Плывущая лягушка». Лечение щитовидной железы"
Духовные практики, медитации: Даосизм
Список литературы по оздоровлению себя и своей семьи - Статья, похоже на "Упражнение «Плывущая лягушка». Лечение щитовидной железы"
Статьи: Здоровье человека
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши духовные знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:

Добрый день, Наталья! Про предназначение я расскажу Вам на консультации по Вашему вопросу. Сейчас пока скажу, что наша...

Набирается группа расстановок на субботу 24 июня в 17:00! Кто желает поучаствовать - сообщайте в ответ на это письмо или звоните 89037147110
Тренер...:

Тоже обратила внимание на "Жаль, что..." и была несколько озадачена таким выпадом автора в сторону...

Ух, как это здорово!!
Спасибо Lana,за эту новую инфо!
С уважением
Борис
Недавно купили:

Нужна реклама? Дайте её здесь! Качественная целевая аудитория, более 40 000 показов вашего объявления в...

Проделанные расчеты покажут, каково ваше личное, духовное и планетарное предназначение. Это поможет Вам...

Консультация представляет собой диагностику Вашей ситуации, поиск причин в Вашем подсознании и подробный...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.