Как установить в себе покой. Йога - практика, медитация.

Как установить в себе покой

Как установить в себе покой. Практики, медитации. Эзотерика и духовное развитие.

03.01.14

Ключевые слова (суть): медитативные практики, мир, покой

Единственный путь к обретению подлинного безмолвия разума - это стремление к высшему свету.

 

Шри Ауробиндо


Прежде всего, вы должны захотеть достичь покоя. А затем вы должны настойчиво добиваться этого, снова и снова пытаться установить в себе мир и покой.

Для этого нужно использовать следующий способ. Нужно спокойно сесть, расслабиться, а затем, вместо того чтобы думать о всякой всячине, начать говорить себе: «Мир и покой, мир и покой, мир и покой…» При этом вы представляете, что погружаетесь в мир и покой. И когда что-то прикасается к вам, когда в вас начинает что-то происходить, продолжайте тихо повторять про себя: «Мир и покой, мир и покой, мир и покой…» Не присушивайтесь к своим мыслям, не обращайте на них внимания; что бы ни приходило к вам - не обращайте никакого внимания.

Вспомните, когда кто-то сильно донимает вас и вы хотите избавиться от него, вы просто перестаете его слушать, так ведь? Вы просто переключаетесь и думаете о своем. Так вот и здесь нужно действовать точно так же: когда к вам приходят какие-то мысли, вы не должны смотреть на них, не должны прислушиваться к ним, не должны обращать на них никакого внимания – вы должны вести себя так, как будто их нет вообще.

И потом, продолжайте все время повторять – если можно так выразиться, – как заведенные: «Мир и покой, мир и покой, мир и покой…» Делайте это, когда просыпаетесь утром, делайте это в течение дня, делайте это, когда ложитесь спать. А как это способствует нормальному пищеварению, вы представить себе не можете!.. Если вы хотите, чтобы съеденная вами пища хорошо усвоилась, то прежде чем приступить к еде, посидите спокойно какое-то время, повторяя про себя: «Мир и покой, мир и покой, мир и покой…» — и все уляжется, все смолкнет. Всякий шум и беспокойство словно бы уйдут куда-то далеко-далеко…

Мать

Источник: Из работ Шри Ауробиндо и Матери. Сборник "Медитация" из серии "Вся жизнь - йога" под ред. Д.Мельгунова
Опубликовал: наставник Поющая_Рассвет (статей: 419)
Страница наставника

Рейтинг: 4.87 (Прочтений: 9062)
  Отзывы и комментарии (0)
Поделиться:    Распечатать:

Видео насыщенного 5-часового семинара по йоге, направленного на понимание сути и места асан в практике йоги, принципов построения любых асан, от простых до самых сложных а также корректной, глубокой и безопасной работы тела в асанах. Вход в продвинутую практику йоги...

Продавец наставник Sun_Dimmy: 69/4 | Цена: 1800 руб.

Эти семинары раскроют для Вас всю глубину йоги, дадут понимание ее сути и сделают Вашу практику по-настоящему осознанной и продвинутой. Проводит Дмитрий Смирнов, основатель портала "Живое Знание", получивший передачу знаний в Индии от коренных мастеров и носителей йоги...

Продавец Sun_Dimmy | Продаж: 1 | Отзывы: 1/1 | Цена: 0 руб.

Быстрое и удобное составление и редактирование комплексов и уроков йоги. Распечатка комплексов и сохранение в виде изображений. Библиотека исходных данных из более чем 150 асан с возможностью изменения и неограниченного расширения. 12 готовых комплексов йоги в составе программы. Видеопрезентация внутри...

Продавец наставник Sun_Dimmy: 69/4 | Продаж: 105 | Отзывы: 26/23 | Цена: 1200-1700 руб.

Как установить в себе покой. Йога - практика, медитация. Материалы по теме:

Аудиомедитация "Лучики" - Практики, медитации, похоже на "Как установить в себе покой"
Духовные практики, медитации: Путь к себе
Медитация "Наполнение энергией" - Практики, медитации, похоже на "Как установить в себе покой"
Духовные практики, медитации: Энергии и энергетика
Медитация Святой Любви - Практики, медитации, похоже на "Как установить в себе покой"
Духовные практики, медитации: Йога
Практика "Смотрение в небо" - Практики, медитации, похоже на "Как установить в себе покой"
Духовные практики, медитации: Энергии и энергетика

Как установить в себе покой. Йога - практика, медитация. Творчество на схожую тему:

Что с миром и что со мною - Стихи, похоже на "Как установить в себе покой"
Стихи: Духовное творчество
Благодарение Души - Стихи, похоже на "Как установить в себе покой"
Стихи: Духовное творчество
Сказка о мире - Стихи, похоже на "Как установить в себе покой"
Стихи: Духовное творчество
Нахождение смыслов - Стихи, похоже на "Как установить в себе покой"
Стихи: Духовное творчество
Мир, как собираешься ты жить? - Стихи, похоже на "Как установить в себе покой"
Стихи: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши духовные знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:

Добрый день, Оля! Вот это как раз очень понятно...:

Потому и не бралась, потому что потенциал большой и Я Знаю, Кто Я и...

Мы начинаем цикл кратких вебинаров под общим названием «Семь ключей»!
Материал каждого вебинара подобран мною, профессиональным литотерапевтом...

Мне - в помощь! Поднятие на мышцах ощущается правильно!

Благодарю Вас, Дмитрий!

Сообщения были перемещены в нужный раздел и тему,
вот песня о которой вы говорили (к сожалению официального клипа на эту песню я не нашла...)
DjtiHoZu290
Недавно купили:

Нужна реклама? Дайте её здесь! Качественная целевая аудитория, более 40 000 показов вашего объявления в...

Консультация шамана Лакахо по проблемам по здоровью и в различных сферах жизни. Просматривается контракт...

Четыре секрета легко и радостно Жить в любви с мужчиной! Счастливой и любимой хочет быть каждая Женщина. И...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.