Как установить в себе покой. Йога - практика, медитация.

Как установить в себе покой

Как установить в себе покой. Практики, медитации. Эзотерика и духовное развитие.

03.01.14

Ключевые слова (суть): медитативные практики, мир, покой

Единственный путь к обретению подлинного безмолвия разума - это стремление к высшему свету.

 

Шри Ауробиндо


Прежде всего, вы должны захотеть достичь покоя. А затем вы должны настойчиво добиваться этого, снова и снова пытаться установить в себе мир и покой.

Для этого нужно использовать следующий способ. Нужно спокойно сесть, расслабиться, а затем, вместо того чтобы думать о всякой всячине, начать говорить себе: «Мир и покой, мир и покой, мир и покой…» При этом вы представляете, что погружаетесь в мир и покой. И когда что-то прикасается к вам, когда в вас начинает что-то происходить, продолжайте тихо повторять про себя: «Мир и покой, мир и покой, мир и покой…» Не присушивайтесь к своим мыслям, не обращайте на них внимания; что бы ни приходило к вам - не обращайте никакого внимания.

Вспомните, когда кто-то сильно донимает вас и вы хотите избавиться от него, вы просто перестаете его слушать, так ведь? Вы просто переключаетесь и думаете о своем. Так вот и здесь нужно действовать точно так же: когда к вам приходят какие-то мысли, вы не должны смотреть на них, не должны прислушиваться к ним, не должны обращать на них никакого внимания – вы должны вести себя так, как будто их нет вообще.

И потом, продолжайте все время повторять – если можно так выразиться, – как заведенные: «Мир и покой, мир и покой, мир и покой…» Делайте это, когда просыпаетесь утром, делайте это в течение дня, делайте это, когда ложитесь спать. А как это способствует нормальному пищеварению, вы представить себе не можете!.. Если вы хотите, чтобы съеденная вами пища хорошо усвоилась, то прежде чем приступить к еде, посидите спокойно какое-то время, повторяя про себя: «Мир и покой, мир и покой, мир и покой…» — и все уляжется, все смолкнет. Всякий шум и беспокойство словно бы уйдут куда-то далеко-далеко…

Мать

Источник: Из работ Шри Ауробиндо и Матери. Сборник "Медитация" из серии "Вся жизнь - йога" под ред. Д.Мельгунова
Опубликовал: наставник Поющая_Рассвет (статей: 437)
Страница наставника

Рейтинг: 4.76 (Прочтений: 9185)
  Отзывы и комментарии (0)
Поделиться:    Распечатать:

Август 2017. Анапа. Ежедневная практика йоги, передача глубоких знаний, полученных у Гималайских Мастеров, здоровое питание, комфортное проживание, отдых у моря и насыщенный досуг – вот ключевые составляющие этого йога-тура. Ведущий - инструктор йоги международного уровня, создатель портала "Живое Знание" Дмитрий Смирнов

Продавец наставник Sun_Dimmy: 69/4 | Цена: 2000-18000 руб.

Видео насыщенного 5-часового семинара по йоге, направленного на понимание сути и места асан в практике йоги, принципов построения любых асан, от простых до самых сложных а также корректной, глубокой и безопасной работы тела в асанах. Вход в продвинутую практику йоги...

Продавец наставник Sun_Dimmy: 69/4 | Цена: 1200 руб.

Эти семинары раскроют для Вас всю глубину йоги, дадут понимание ее сути и сделают Вашу практику по-настоящему осознанной и продвинутой. Проводит Дмитрий Смирнов, основатель портала "Живое Знание", получивший передачу знаний в Индии от коренных мастеров и носителей йоги...

Продавец Sun_Dimmy | Продаж: 2 | Отзывы: 1/1 | Цена: 0 руб.

Как установить в себе покой. Йога - практика, медитация. Материалы по теме:

Аудиомедитация "Лучики" - Практики, медитации, похоже на "Как установить в себе покой"
Духовные практики, медитации: Путь к себе
Медитация "Наполнение энергией" - Практики, медитации, похоже на "Как установить в себе покой"
Духовные практики, медитации: Энергии и энергетика
Медитация Святой Любви - Практики, медитации, похоже на "Как установить в себе покой"
Духовные практики, медитации: Йога
Практика "Смотрение в небо" - Практики, медитации, похоже на "Как установить в себе покой"
Духовные практики, медитации: Энергии и энергетика

Как установить в себе покой. Йога - практика, медитация. Творчество на схожую тему:

Искал я Истины следы - Стихи, похоже на "Как установить в себе покой"
Стихи: Духовное творчество
Светолёт - Стихи, похоже на "Как установить в себе покой"
Стихи: Духовное творчество
Что с миром и что со мною - Стихи, похоже на "Как установить в себе покой"
Стихи: Духовное творчество
Благодарение Души - Стихи, похоже на "Как установить в себе покой"
Стихи: Духовное творчество
Сказка о мире - Стихи, похоже на "Как установить в себе покой"
Стихи: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши духовные знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:

Ответ для Марины...:

Здравствуйте, Марина! Я помню работу с Вами. Жаль, что еще не все разрешилось. На счет отношений с...

Набирается группа расстановок на субботу 24 июня в 17:00! Кто желает поучаствовать - сообщайте в ответ на это письмо или звоните 89037147110
Тренер...:

Благодарю, Рада, за отзыв и такие тёплые слова в мой адрес...

Хотите — верьте, хотите... —

Счастливой поездки Эль Экс (!)
* вы мне не докучаете в том смысле,что вы имели в виду - вы сами по себе и для себя, как и я.
Недавно купили:

ТРИ эффективные практики гармонизации внутреннего мужчины и внутренней женщины и как следствие быть Любимым...

Видео, аудио и подробное текстовое описание 21 практики для разблокировки денежного канала, изменения...

С самого момента рождения в человеке заложены его индивидуальные, личностные качества, определяющие, и...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.