эзотерика и духовное развитие...

Нарайан крийя: очищение и ясность для Процветания

Кри́йя-йога — йога действия. Являет собой разновидность йоги для применения в повседневной жизни (в противоположность тем её направлениям, которые предназначены для медитативного уединения). Источник - Эзотерика. Живое Знание

В трактате «Йога-сутры» Патанджали разделяет ее на три компонента: тапас (управление собственным телом), свадхьяя (умственное самопостижение) и ишвара-пранидхана (эмоциональное отношение, или внимательность к Богу).

 

Настройтесь пением Ади мантры (Он (г) Намо Гуру Дэв Намо) 3-5 раз.

 Поза: Сядьте в Простую позу (удобное положение со скрещенными ногами). Локти опущены вниз и упираются в тело. Предплечья подняты вверх под таким углом, что кисти рук находятся на уровне Сердечного центра на ширине груди или чуть шире. Пальцы в Гьян мудре (кончики больших и указательных пальцев соприкасаются), ладони развёрнуты вверх.

 Глаза: На 1/10 приоткрыты, взгляд направлен на кончик носа.

 Мантра: Сделайте глубокий вдох и на одном выдохе монотонно пойте мантру. Перед каждым повторением мантры делайте глубокий вдох.

Сат Нараян Хари Нараян Хари Нараян Хари Хари

Используйте эту мантру, чтобы избавиться от слёз в ваших взаимоотношениях.

 Время: 11 минут.

 В завершение практики Нарайаная Крийя: Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание.

Представляйте себе свои взаимоотношения — благословляйте, прощайте и понимайте. Используйте этот вдох, чтобы исцелить свои взаимоотношения. Выдохните. Повторите ещё два раза.

 

После 11 минут этой медитации в течение 3-х минут пойте Вахэ Гуру. Руки в Гьян мудре на коленях либо расслабленно лежат в паху, правая ладонь поверх левой, ладони направлены вверх.

                                        Нарайан-крийя

Пойте мантру медленно и монотонно — ва-хэ-гуру — уделяя произнесению каждой из трёх частей одинаковое время. Такое завершение запечатывает воздействие практики.

Рейтинг: 2.76 (Проcмотров: 6490)

Читайте раздел Йога на портале эзотерики naturalworld.guru.

  Отзывы и комментарии (0)

Cтатьи по теме "Нарайан крийя: очищение и ясность для Процветания":

Товары по теме

 Семинар "Принципы построения и отстройки асан йоги". Подробное описание семинара "Принципы построения и отстройки асан"

Видео насыщенного 5-часового семинара по йоге, направленного на понимание принципов построения любых асан, от простых до самых сложных а также корректной, глубокой и безопасной работы тела в асанах. Как сделать асаны энергетически выстроенными. Вход в продвинутую практику йоги...

Продаж: 20 | Рейтинг: 10 | 💬 8 | 0 руб.
 Йога-тур-семинар в Египте. "Гармония, здоровье, осознанность". Шарм. Подробное описание йога-тура в Египте 14-18 апреля 2018

14-21 апреля. 8 незабываемых дней на берегу волшебного Красного моря. Мы будем наслаждаться солнцем и морем, заниматься йогой, получать новые знания и выходить на новый уровень осознавания себя и мира - так, как это делают йоги. Нас ждет наполненный, качественный отдых. Наши результаты - гибкость, очищение на физическом и энергетическом уровне, внутренняя гармония, новый уровень осмысления и глубокое понимание практики йоги.

0-12000 руб.
 Турция. Йога-тур "Путь к тишине". Подробное описание Йога-тура в Турции

8-дневный йога-тур семинар на побережье Средиземного моря (Турция) с акцентом на дыхательные практики и пранаяму. Помимо качественной практики асан мы досконально разберем дыхательные техники йоги и в совершенстве овладеем ими, чтобы научиться правильно дышать, увеличить время задержки дыхания, с избытком насытить тело праной и через работу с дыханием выйти на ГЛАВНУЮ ЦЕЛЬ - внутреннее безмолвие...

14500 руб.
Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.