Чего мы не знаем о йоге
3 апр 2017
| Теги: | асаны йоги, духовный путь, бхакти-йога, раджа-йога, джняна-йога, карма-йога |
Йога плотно вошла в нашу жизнь. Йога-студии, фитнесс-клубы, разного рода преподаватели - предлагают нам занятия йогой всевозможных традиций и направлений. Источник - Эзотерика. Живое Знание
Спрашивая у людей о целях занятиях йогой, можно услышать самые разные точки зрения от "стать гибким" до "похудеть" или "перестать нервничать", но редко кто даст ответ, что йога - это духовный путь. А ведь это именно то, чем она является по сути. Но какова высшая цель этого пути? Мы не знаем.
Но если йога - это духовный путь, то как тогда связать асаны - по сути, упражнения, которые мы делаем в зале, с духовным развитием? Какое место занимают асаны в системе йоги? К сожалению, ответ на этот вопрос так же часто не озвучивается.
Знаем ли мы, что у истоков йоги находилось всего лишь 4 направления: Бхакти-йога, Джняна-йога, Карма-йога и Раджа-йога? Но что это за направления? О чем они и где они сейчас? Откуда взялись многочисленные ныне существующие направления йоги и что они собой представляют по своей сути?
Вопросов очень много. Эта статья не даст готовых решений. Она для того, чтобы Вы задумались и начали искать... Искать ответы, искать свой путь в йоге, основанный на осознанности и понимании того, куда Вы движитесь и как правильно это делать.
Но давайте вернемся к тому, что нам всем более знакомо - к практике асан. Здесь тоже есть свои вопросы. Как правильно дышать, куда направлять внимание, какие мышцы напрягать, а какие расслаблять. Сама техника выполнения поз очень часто остается за кадром. Мы видим лишь внешнюю форму, но как правильно работать в ней - также зачастую неизвестно.
Возьмем простой пример - позу дерева. Зачем-то мы стоим на одной ноге, поджав под себя вторую. О чем эта поза? Про равновесие?... Отчасти да, но это далеко не всё. Включите это видео, сделайте позу Дерева вместе с ведущим, выполняя все отстройки, и Вы удивитесь, как много мы не знаем даже о такой простой на вид асане.
Для удобства просмотра, перейдите на сайт YouTube.
Комментарии и Ваш личный опыт приветствуются.
Читайте раздел Йога на портале эзотерики naturalworld.guru.
Дорогой и уважаемый Дмитрий! Честно говоря, была даже не удивлена, а мягко потрясена тем, какой огромный диапазон знаний Вы сумели раскрыть, поясняя суть всего одной, и вроде бы такой знакомой многим, асаны.
Надо сказать, эта асана для меня всегда была привлекательна тем, что я с детства люблю стоять на одной ноге)) - очень удобно, когда стоишь, к примеру, у плиты и что-то там то ли в кастрюле, то ли на сковороде помешиваешь:) И тут же оказалось, что я всю жизнь стояла на одной ноге неправильно - не в то место упиралась правой стопой. Говоря это сейчас вроде бы в полушутку, на самом деле я очень благодарна, Дима, за то, что Вы так здорово, с очень уместным педагогическим педантизмом, сумели донести суть и все нюансы-тонкости этой асаны, а главное - пробудить интерес к дальнейшим занятиям по усовершенствованию обретенного навыка.
С огромной благодарностью жду Ваших следующих видеоуроков. Как инструктор йоги Вы просто супер:) Это честно.
Очень интересно!
Я как-то заклеила повыше себе бумажку с толстой точкой и дышала через нее - в итоге вышло, что не я дышала, a меня дышали:))
(Кажется, это получалось через передний канал - через зону третьего глаза.)
Вопросы наставнику не по теме материала можно задать на странице Диалог с наставником.