Поза кобры (змеи) - техника, ошибки и ключи к выполнению. Йога - статья.

Поза кобры (змеи) - техника, ошибки и ключи к выполнению

Поза кобры (змеи) - техника, ошибки и ключи к выполнению. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

17.04.17

Ключевые слова (суть): асаны йоги, хатха-йога

Поза кобры (змеи), или Бхуджангасана - одна из самых часто выполняемых в йоге. Также ее используют и в множестве телесно-ориентированных направлений. Есть один небольшой, но очень важный нюанс, который нужно знать при выполнении этой позы. Чтобы избежать самой распространенной ошибки и чтобы она действительно принесла тот эффект, который способна дать.

Эта ошибка, которую делают многие, включая даже инструкторов йоги, - насильственное выполнение прогиба. Ее хорошо видно на иллюстрации. Высоко - да, красиво - возможно... Но...

Данное видео наглядно демонстрирует суть подобной ошибки, а также на примере техники выполнения Бхуджангасаны (позы кобры) дает один из важных принципов построения целого ряда асан - принципа растяжения-укрепления.

Это видео - фрагмент большого семинара по йоге, дающего целостное понимание об остальных принципах построения и отстройки асан, о том, как практиковать асаны и какое место они занимают в системе йоги.

Поза кобры (змеи). Бхуджангасана - видео

 

Приятной и здоровой Вам практики!
С теплом и уважением, Дмитрий Смирнов

Источник: авторский текст
Опубликовал: наставник Sun_Dimmy (товары: 11, отзывы: 4, статей: 70)
Страница наставника

Рейтинг: 4.43 (Прочтений: 750)
  Отзывы и комментарии (1)
Поделиться:    Распечатать:

Видео насыщенного 5-часового семинара по йоге, направленного на понимание сути и места асан в практике йоги, принципов построения любых асан, от простых до самых сложных а также корректной, глубокой и безопасной работы тела в асанах. Вход в продвинутую практику йоги...

Продавец наставник Sun_Dimmy: 70/4 | Цена: 1200 руб.

Эти семинары раскроют для Вас всю глубину йоги, дадут понимание ее сути и сделают Вашу практику по-настоящему осознанной и продвинутой. Проводит Дмитрий Смирнов, основатель портала "Живое Знание", получивший передачу знаний в Индии от коренных мастеров и носителей йоги...

Продавец Sun_Dimmy | Продаж: 2 | Отзывы: 1/1 | Цена: 0 руб.

Август 2017. Анапа. Ежедневная практика йоги, передача глубоких знаний, полученных у Гималайских Мастеров, здоровое питание, комфортное проживание, отдых у моря и насыщенный досуг – вот ключевые составляющие этого йога-тура. Ведущий - инструктор йоги международного уровня, создатель портала "Живое Знание" Дмитрий Смирнов

Продавец наставник Sun_Dimmy: 70/4 | Цена: 2000-18000 руб.

Поза кобры (змеи) - техника, ошибки и ключи к выполнению. Йога - статья. Материалы по теме:

Чего мы не знаем о йоге - Статья, похоже на "Поза кобры (змеи) - техника, ошибки и ключи к выполнению"
Статьи: Йога
Асаны йоги. Углубленный взгляд - Статья, похоже на "Поза кобры (змеи) - техника, ошибки и ключи к выполнению"
Статьи: Йога
Йога и контроль сексуальной энергии - Статья, похоже на "Поза кобры (змеи) - техника, ошибки и ключи к выполнению"
Статьи: Йога
Хатха Йога - Статья, похоже на "Поза кобры (змеи) - техника, ошибки и ключи к выполнению"
Статьи: Йога
Указания и предостережения для практики асан - Статья, похоже на "Поза кобры (змеи) - техника, ошибки и ключи к выполнению"
Статьи: Йога
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши духовные знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:

Для strong. Здравствуйте, Ольга. Конечно, я хорошо помню Ваш рассказ о пережитом Вами опыте. Когда подобное происходит...

Набирается группа расстановок на субботу 24 июня в 17:00! Кто желает поучаствовать - сообщайте в ответ на это письмо или звоните 89037147110
Тренер...:

Ее, эту решетку, можно назвать - Единая Решетка Сознания Христа, но это отнюдь не значит, как часто...

Фототерапия
Golden OM, 20 августа
http://savepic.net/9712863m.jpg
http://savepic.net/9701599m.jpg
http://savepic.net/9702623m.jpg
Недавно купили:

12 готовых комплексов йоги общей направленности, а также комплексов, созданных для решения узких задач...

Подробное разъяснение Вашей Формулы Души, записанное на видео. Вы объективно и очень подробно увидите все...

Организм каждого человека обладает мощными способностями к регенерации и самоисцелению. Но знаем ли мы, как...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.