Правильное рабочее усилие в йоге
22 июл 2022
Теги: | асаны йоги, практика |
Насколько сильно нужно углубляться в асане и с какой скоростью? Как отличить правильное усилие от насилия? - вот вопросы, которые со временем задает себе каждый занимающийся.
Понимание принципа правильного рабочего усилия позволяет сделать практику асан йоги очень гармоничной. Это та золотая середина, котороая позволяет вашему телу развиваться без травм. Всё то же самое можно перенести в жизнь, имея некоторую мудрость... Подробности на видео:
Принцип правильного рабочего усилия (YouTube)
Читайте раздел Йога на портале эзотерики naturalworld.guru.
Вопросы наставнику не по теме материала можно задать на странице Диалог с наставником.